本気で痩せたいです。

本気で痩せたいのです。 しかし意志薄弱の大酒のみ。 現在152cm/46.4kg 頑張り・・・たいです。 御用とお急ぎでない御方はコメント等等したったってやってください是非!

野菜スープダイエット

85日目 42.8kg!おかえり42kg台!と思いきや。。だな。。

今朝はねーうれしかったんだよー
42という輝かしい数値を見たからね

昨日頑張ったし

   
昨日ごはん

朝_スープ・オレンジ・グレフル・ランチパック・ワッフル 435 Kcal
昼_スープ・オレンジ・グレフル・筍・玉子焼き 247Kcal
夜_スープ・筍・にらたま・ささみ・マグロ・かきな・ちびとまと 408Kcal
トータルカロリー1090Kcal

朝43.4kg/夜43.1kg

ほらエアロしたし腹筋したし!ほらほら 

・・・朝ちょっとだけパン食べても大丈夫だな。。
  
敗 因

    

今朝ごはん
きょうはいちごちゃんです
もういちごやすくなったらしいね
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昨日ののこりを冷凍しといたんだ
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・・・はまったらしいよ。。おいしいよ。。。
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コレいらねーだろー・・・
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うまかった

カロリー調べて真っ青になったよ
芋ども怖えええー

    

おうちに忘れ物してお昼に帰ったんだ
そんでおうちでお弁当たべたよ。

本当に朝昼晩同じモノ食べてるあたくし
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レンチンしたら曇った
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たべなくてもいいもの・その1
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コレはいらねーだろおおおおー・・・・・
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うっかり暴食してきた

1588Kcal(16:00現在)
今日の勝負投げても良いですか
くすん

  

気を取り直して
野菜スープのコスパを考察する。

5/10現在の野菜価格で

6日に作ったからえーと12杯分としてね
約2.5ℓ リッター換算はいらんか。そうか。

ホール缶 約100えん
ピーマン 約100えん(3こ)
たまねぎ 約150えん
キャベツ 約75えん(1/2)
セロリ 約100えん

トータルで525円 @43-/1杯か!

やっすいなー
冬場野菜倍額としても80円かー素敵だなー

暑くなったら冷製スープにするんだー

さすがにお腹すいてないけど
「もーいーじゃーん今日は仕方なじゃーん呑んじゃえ呑んじゃえ
エンジェルが降臨しそうでこわいよ
って言ってる時点でもう背後にいるんだよ

*:--☆--:*:--☆--: *:--☆--:*:--☆--:  *:--☆--:*:--☆--: 

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76日目 41.8kg 野菜スープダイエット最終日!おつおれ!

初日からの体重変動グラフ(暇なのか!そのとおりだ!)
どうよこの下降線イェイイェイ
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まあ 明日からの呑み呑みウィークで台無しだろうけども
とりあえずはいいのだメリハリ大事(言い訳)

  

6日目 牛肉と野菜の日
朝41.7kg 夜42.2kg


ごはん写メらなかったん。
牛ヒレ塩コショウで焼いて、バラをモヤシとピーマンと炒めたよ。 

牛ってカロリー高いのね調べてびっくりしたよ
豚文化育ちなんで知らなかった。おいしいけどね。
牛丼とかだいすき
(このへんで鉄板焼きとかステーキとか出てこないあたりの清貧加減がね) 

カラダに栄養 おくれおくれ週間に突入で
腹へってしかたないし、食欲やばい 
今日一日だけ頑張る

  

は 
ハイボール飲み放題だぜ 
芋焼酎お湯割りで呑みつつハイボールチェイサーという至福の時
レバ刺・つくね・なんこつ・ハラミにタン
ああもう想像するだけで

・・・・また急に食べ過ぎて倒れそうな気も若干。。。
油とりすぎなければ大丈夫かな。。。
自制あーそんな言葉聞いたことあるなあー・・・・ 

  

何度か申しておりますが

顔に肉がつかないタイプです。

腹とか脚とかぷくぷくぶくぶくしてるのに
顔だけやつれてるんで痩せてると思われるんだ
幸か不幸か。。

ちがうんだよう ほんとに顔だけなんだよう

・・・なんか晒そうかと思ったけど
普通の画像がなかった 

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75日目 41.7kgおおおお!!野菜スープダイエット4日目5日目

1日目 朝43.6kg 夜43.4kg
2日目 朝43.0kg 夜42.7kg
3日目 朝42.7kg 夜43.1kg 
4日目 朝43.0kg 夜42.4kg
5日目 朝42.0kg 夜41.8kg
6日目 朝41.7kg

着たよ来たよ41kg台
何ヶ月・・・何年ぶりかしらん

うれしいねえうれしいから写メちったよ
昨日のベストね
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3日目 野菜とフルーツの日
朝 42.7kg 夜43.1kg


たけのこは出汁で煮るよおいしいよ
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4日目 バナナとスキムミルクの日
朝 43kg 夜 42.4kg


ひきこもりっこ久しぶりに電車でお出かけ。
遊びながらもバナナのみ
「きっキズの治りがね」 とか妙な言い訳しながら 

えらいえらすぎる
正直、まあ食べちゃっても仕方ないかなって
思ってたんだけども、えらいぞかずちゃん 
一日一生懸命遊んだから体重減ってたよ
遊ぶのだいじだねえ

5日目 肉とトマトの日
朝 42kg 夜41.8kg


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ノンオイルで塩コショウだ・け・ど

うあー油美味ええええ
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地元でショッピンしてきた
スキンケア的なモノとかコスメ的なモノとか
ボディバターのチョコのちっこいの買っちゃった
持ち歩くんだ

BAのおねえさんに
「めっさ肌乾いてんで
って言われた反省する。

あとゆで鶏つくったよー

ガラだしで茹でて沸騰したら火止めて放置
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やっぱり減るとテンションあがるよなー

あとは歩くことだねえ。
普段徒歩3分でも車で行くから
たまに都会行くとめっちゃ歩く

さて今日は

6日目 牛肉の日
朝41.7kg 


いくぜあと2日そしてGW

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71日目 43.1kg体重数値に納得がいかないのだが 野菜スープダイエット2日目

1日目 朝43.6kg 夜43.4kg
2日目 朝43.0kg



もっと減ってもよくないですか
果物さんしか食べてないですよ


動いてないしお風呂もゆっくり入れないし仕方ないのかしらん
はやく怪我治れー

2日目は野菜とスープの日ですよ

トマトーおいしいよー甘いよー
ちいちゃくちいちゃくカットして
ちいちゃいちいちゃいフォークで食べる
一個ずつねダイエッターぽいだろう
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野菜スープにかきな入れて煮たった
まずそうだなあ
結構おいしいかったよ。
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ここ一番腹筋とかしたいのに
怪我がね(言い訳じゃあないよまじでまじで)
痛くはないんだけどすごく不便

今日から白包帯になったんでとっても怪我人風
「大丈夫」って訊いてくれる人多いんで
「ぜんっぜん大丈夫じゃないよ」と満面の笑顔でお答えします。
根性悪っ

  

散髪屋さん行って頭キチンと洗って貰おう今日。

   

腹の上部が筋肉っぽくなってきたん
下っ腹は肉っぽいけど
腹筋床コロコロ偉大だなあ

膝閉じて20回
膝肩幅で10回

今日から少し回数増やしますのよ

今日は減っててくださいよーお願いしますよーTANITAさん

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70日目 43.8kg 昨日は食べ過ぎました。スープダイエット1日目だよー

夜 白米とか食べちゃいましてねえ。

なぜならば今日から

(三度目の正直) 7日間集中 野菜スープダイエット始めるデスよー
・・・・人差し指使えないと本当に打ちにくいったらありゃあしないわ。

初回は 45.6kg44.8kg
二度目 44.4kg42.6kg
今回は 43.8kg頑張るってか42.6から何故こんな増えてるよおいおい


一日目 スープとフルーツの日

手が使えないので切って貰ったんだ。
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もう慣れたもんよ
まあ毎朝食べてるものと同じだったりするんだけどね 

ジュース飲みたいな。買って買えろ 

日曜日に遊びに行く約束してたようなしてないような。。

まあいいか
5/4までに下っ腹70cmをめざすぜ
今ね78cmだよ・・バストサイズと一緒だよ。。。

どうも!ドラえもんです 

さてお医者さん行って消毒してもらうよー
怖いよう

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