本気で痩せたいです。

本気で痩せたいのです。 しかし意志薄弱の大酒のみ。 現在152cm/46.4kg 頑張り・・・たいです。 御用とお急ぎでない御方はコメント等等したったってやってください是非!

野菜スープ

300日目 44.6kg 今日から3日間いくぜ!

がっつんがっつんいくぜ

朝飯はスープとみかんだぜ 


  

朝イチ 缶珈琲飲んじゃったけどな
缶珈琲って依存性あるよなー

190mlで65Kcal
・・・・がまんして夜カロリ呑めばよかった

main
カフェ中じゃなくて
缶珈琲中な。
甘味中毒かしらん


  
きのうは
オーバーザ2000Kcalわお

ごはん(200)じゃこ(40)スープ(80) 320
スープ(80)みかん(34) 114
しゅうまい(200)白菜鍋(150) 350
プロテイン(120)缶珈琲(65)チューハイ(250)ピザポテト(390)ぽぷこん(269)ちょこ(200) 1294

2078Kcal

44.2kg 44.8kg


2000Kcalなんてあっという間なんだぜ

    

300日もあっという間だなあ
1年早いわあ

100日目は43kgだった
チューハイの話をしてた。

200日目は43.7kgだった
酒の話をしてた。


どんどん増えてるじゃないか

  

野菜スープを愛飲している。

朝ごはんに野菜汁+果物だけにすると
腹具合がすこぶるよろしい

レ シ ピ

玉ねぎ切る1センチ角くらい。

フライパンで加熱 炒める
 
その間にピーマン・セロリ・キャベツ切る 1センチ角くらい

全部鍋にぶちこむ

水とトマトカット缶とコンソメ3つ塩コショウ

20分煮る

出来た。


野菜スープダイエットのスープとほぼ一緒
 
野菜いっぱい食べられるし
飽きるという峠をこせば
米感覚で毎食食える。薄味だけに。

でも 
夜 酒のんでお菓子食べてると まったく痩せないです。

もちろんだ。 

      

お気が向かれましたら、もしくは押していただくことよりもここの文章を考えるために
ボタンを設置している気がしてきた今日この頃。

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55日目 44kg 小太り・桃を喰らう

ここんところ
涙涙の絵文字ばっかりである。
なのでテンション開放 F 値1.4くらいで行こうじゃないか

寒いけど雨だけど小太りだけど

桃ーかわいいねかわいいね
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山梨銘菓の信玄桃ちゃんでございましたいただきました
はじめましてこんにちは

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かわええええでも食うよ余裕で食うよ
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白餡ですのね
なかに桃のゼリーが入ってたらしいの。気付かなかったけどもな。。

カロリーは1個40Kcal(推定)だそうな。
和菓子系列はカロリー低くていいやねえ

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山梨っておいしいイメージ強いなあ
葡萄とか桃とかワインとか
ほうとう美味しかったなー
信玄餅もだいすきだぜ

立ち寄ったケーキ屋さんがめちゃくちゃ美味しかった思ひ出があるわあ

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そんなこんなで昨日は反省しきりで節食節食えらいぜ私

朝_スープ・グレフル・オレンジ・バナナ1/2・ミルク 305Kcal
昼_スープ・グレフル・オレンジ・バナナ・トマト 235Kcal
夜_スープ・鍋・肉・信玄桃 580Kcal
総摂取カロリー1120Kcal で 体重 44.2kg
もうね しゃーないからね。それだけ食ってたから。ここ一週間。
リセット日が来たらちゃんとしようね。

いや今日からやれよ。。。 

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もう野菜スープ飲まなくてもいいんだけども
野菜取れるし、毎食食べてる
めっちゃ味濃くしてるよ美味いよ
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なんだかスープカップ買っちゃったしね。
フランフランちゃんで735えんなりなり。 

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14日目 45.3kg 野菜スープダイエット2日目

45.3kgなんて何時以来かしらん

調べたら去年の11月以来ですって。ちなみに8月は44kgでした。
一昨年は42kgでした。
「うげえええ今日44kgもある」 ってえ騒いでたのが信じられんわ。

凹んできたじゃねえのやばいやばい


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今日は野菜とスープの日らしい。

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野菜と野菜と野菜やんな。果物食べたいです。

朝は白菜とほうれん草とシメジを炊いて
お昼はほうれん草とモヤシのレンジ蒸し。

うん旨くはないんだ。写メればよかった。
まあ会社のデスクで粗食写メるのも恥ずかしいしな。


おお朗報として珈琲は飲んでいいらしいという情報。

それと腹具合が非常によろしい。むしろやばい。

そしてこれいっちゃおしまいなんだがスープがまずい。

12日目 46kg

一ミリもやせてないじゃんうふふ

やあでもちょっと頑張った
いや頑張ってるんだ。
ここ2日酒呑んでないんだ!
えらいです。 とってもえらいです。

お酒ぬいて野菜スープダイエットとかしてみようと思ってるんだ。
今週末がまるまるOFFですのでこれ行ってみようかと。

幸か不幸か3/17まで飲み会もないしな。
不幸なのか?寂しい子なのか?
まあそうなんだがな。

7日間ダイエット!脂肪燃焼スープのレシピ
野菜スープを中心に飲んで痩せる、脂肪燃焼スープダイエット(7日間脂肪燃焼ダイエット)は本当に痩せるのか検証しました。

酒はもちろんだが珈琲も紅茶も飲めないんだよなー水とジュース。
健康になりそうであるな



今日からやれよって話か
そうかスーパー行っていくるか
今日調理してあしたから初めるか。

今日が吉日だな

全然関係ない話

某こっぷれSNSさんコンテストに知らぬまに連行されてた
ちげーかんねっ私が申し込んだんじゃないかんねっ
そんなずうずうしくないかんねっ 
人いないんだろーなーここ。。
一昔前のクラウドみてーだな。
知り合いが見てないってのがいいんだ
気が楽で。でも見ず知らずの方には見てほしいっていうね。
そんなのです。どんなだよ。

全然関係ない話終了 


とりあえず
キャベツ/玉ねぎ/ピーマン/セロリ/チキンスープの素/ホールトマト/100%果物汁/なんか果物
を買って帰る。


キャベツ・たまねぎ・チキンスープはあるかしらん。

がんばれ自分。

土曜日にでぶっちょ同士で罵りあった友人と3/10に再開する。
5Kgとか痩せて勝ち誇ってやるわ☆うふふ


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