どうでしょうか!割と順調に減ってますな!
今朝時点で初日から-2kg

5~8kg減る方から比べればカスみたいな数値ですが
まあ動かないもんで。。デスクワーカーの弊害。

缶チューハイ呑みてえええ。。
ポップコーン食べたい。。
ポテロング食べたい。。。。 
ポテトチップ食べたい。。。。
散髪行きたい。。。頭ボッサなもんで。。。

ナニコレ!ちょっとコンビニ行かないうちにナニコレ!
美味いの?ねえ美味いの?
cont1_img02

明日は呑むんだ呑むんだ 

*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:

本日7日目
玄米と野菜と果物汁の日


*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--: 

デスクに1リットルのグレフル100%紙パック置いて
ごきゅごきゅ飲みつつお仕事してます。

朝_スープ(90Kcal)/玄米(120Kcal)/もやし(30Kcal) 計240Kcal 
昼_スープ(90Kcal)/玄米(120Kcal)/もやし(30Kcal)/ブロッコリー(20Kcal)/かきな(20Kcal)計280Kcal


玄米うまー

果物汁のおかげで腹具合ベストコンディションな上、
甘いもの欲求は少ない。

ぽてとちっぷ欲求が強いのは塩分油分足りてないのかな。。。
あ、腹減った。。。 

 *:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:  

玄米 さん

 *:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:  

7日ダイエットで初めて食べたんだけども
美味しいっていうか「食べてる感」「食べごたえ」が気に入りました。

びっくり水入れて炊くといいらしいね。

玄米の炊き方

やってみたい。 普通に炊飯器で炊けるけど仕上がりが安定しないんだねえ。

さて明日は何をたべようかしら。。。

・・・・ああ冷凍してある牛肉と余ったバナナだ。。。

 *:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:   

おうち帰ったら
エアロバイク漕いで半身浴しるんだぜ!
目標値まであと2.4kg!

明後日にはリバウンドしてる気配がひしひしと伝わってくるな。。。
ああ。。。

*:--☆--:*:--☆--: *:--☆--:*:--☆--:  *:--☆--:*:--☆--: 

お気が向かれましたら、もしくはやっぱりコイケヤだろ!?という御方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚

 
 にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ