土曜日に3600Kcalばっかりたべました
阿呆か
土曜日
お気が向かれましたら、
もしくは豆乳がすごい実力者だったということをご存じだったお方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚
阿呆か
土曜日
ダイエッターたるもの朝もヘルスィに電車ごはん
豆乳(114)おにぎり(168)サラダ(70) 352Kcal
電車長旅つかれた
スニッカーズ(247)ランチパック(344)甘食(420)おだんご(300) 1311Kcal
D子で撮ったから綺麗な
スタミナ丼 1200Kcal
・・・・なぜ食った・・・
チューハイ(350)かたあげ(408) 758Kcal
何故呑んだあああーーーー
そしてトータル3621Kcal
阿呆か
反省しきりの日曜日
電車長旅つかれた
スニッカーズ(247)ランチパック(344)甘食(420)おだんご(300) 1311Kcal
D子で撮ったから綺麗な
スタミナ丼 1200Kcal
・・・・なぜ食った・・・
チューハイ(350)かたあげ(408) 758Kcal
何故呑んだあああーーーー
そしてトータル3621Kcal
阿呆か
反省しきりの日曜日
大根(50)ブロッコリー(40)きのこ(20)えび(60) 170 蜂蜜生姜 50 220Kcal
44.1kg 43.9kg
リセット日効果すばらしい
増えてない
そして月曜日
44.1kg 43.9kg
リセット日効果すばらしい
増えてない
そして月曜日
ヨーグルト(30)豆乳(60)バナナ(106)汁(100)牛乳(30) 326
サラダ(74)豆乳(118)スニッカーズ(96)ヨーグルト(68) 356
大根(50)きのこ(30)たまご(60) 140 蜂蜜(50) 50
872Kcal
43.8kg 43.7kg
お昼がイレギュラーなのは
お弁当を忘れたからです 。
来たよ来たよ
43キロ台
ここんとこずーっと停滞してたから
感激もひとしおである
筋トレも毎日3セットくらいしてるしエライねー私偉いねー
・・・金曜過ぎたらドカって食べちゃうような気もするけどな・・・・
いくらか腹回りもすっきりしてきたんだぜー
腹
でも某所ででぶとか寸胴とか言われた
みてろよーガリッガリに痩せてやるからなー
とモチベーションを上げて
金曜日までに43.4kg夢じゃない
そして美味しいお酒を呑んでくるうふ
サラダ(74)豆乳(118)スニッカーズ(96)ヨーグルト(68) 356
大根(50)きのこ(30)たまご(60) 140 蜂蜜(50) 50
872Kcal
43.8kg 43.7kg
お昼がイレギュラーなのは
お弁当を忘れたからです 。
来たよ来たよ
43キロ台
ここんとこずーっと停滞してたから
感激もひとしおである
筋トレも毎日3セットくらいしてるしエライねー私偉いねー
・・・金曜過ぎたらドカって食べちゃうような気もするけどな・・・・
いくらか腹回りもすっきりしてきたんだぜー
腹
でも某所ででぶとか寸胴とか言われた
みてろよーガリッガリに痩せてやるからなー
とモチベーションを上げて
金曜日までに43.4kg夢じゃない
そして美味しいお酒を呑んでくるうふ
お気が向かれましたら、
もしくは豆乳がすごい実力者だったということをご存じだったお方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚