久しぶりの42kg台ですわ
バナナとスキムミルクとスープという切ないお弁当
かわいいかわいいピンクのチェックのランチマット買ったのに
食べてるのはバナナ。。。バナナ。。。
朝 スキムミルク(90Kcal)バナナ(106Kcal×2)スープ(100Kcal)で402 Kcal
昼 スキムミルク(90Kcal)バナナ(106Kcal×3)スープ(100Kcal)で508 Kcal
カロリー バナナ食べ過ぎだろう 3本縛りだったような今思い出した遅いわ
美味しいばななあまーいばなななんでこのうた誰も知らないんだろう
ばーなーなー
☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
ちょっとダークネスな話をするんだぜ。
ダイエットの私考察弊害的なそんなの。
『食事制限で痩せた女子は色気がなくなるからすぐわかる』
どこかのまとめサイトで見たんだけどもこれちょっと納得しちゃうわ。
「あんた顔やつれてる!」っていわれたもんな。
カロリー<消費カロリー(運動な)
で筋肉付けつつシェイプしてる訳じゃなくて筋肉ごと痩せてる感じはある。
毛が顔に掛かる内巻きのボブだから一見わからんけど
やつれてるしほうれい線てきなあああああきゃあああいやああああ
ぐーぐる先生に聞いてきた。
『 肌は代謝するから治る。労ってやれ。あと表情筋鍛えろ。 』
だそうです。早寝早起きとスキンケアUVカット要。
リフトアップマッサージも頑張頑張るんだぜ
ゲームしながらエアロバイクで「おれ健康」とか言ってる場合じゃないんだぜ
『一ヶ月に痩せていいのは体重の5%なり』
これみんな言ってるのね。
ぜってーリバウンドすんよ?
って言うのね。
過激ダイエットで一週間に5kgとか落したりすると、
脂肪とともに骨や筋肉など大切な組織までが失われてしまうことが多い。
だそうです。雨すごいな。こりゃ甲子園中止になるはずだわ。
私に限りだが開始時46.4kgで今日42.9Kg。
約一ヶ月で -3.5Kg。
んで46.4kgの5%は 2.32Kg。
ちょいとハイペースなのか。
しかしバナナ5本(多分夜も食べる食べ過ぎ) 食べて今日何kgになってるか、
あと明日明後日の肉三昧ね。
体重減るのすっごい嬉しいけども
綺麗に痩せないといかんよな。女子も男子も。
*:--☆--:*:--☆--: *:--☆--:*:--☆--: *:--☆--:*:--☆--:
お気が向かれましたら、もしくは「でもとりあえず痩せたいよな・・・」という御方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚
バナナとスキムミルクとスープという切ないお弁当
かわいいかわいいピンクのチェックのランチマット買ったのに
食べてるのはバナナ。。。バナナ。。。
朝 スキムミルク(90Kcal)バナナ(106Kcal×2)スープ(100Kcal)で402 Kcal
昼 スキムミルク(90Kcal)バナナ(106Kcal×3)スープ(100Kcal)で508 Kcal
カロリー バナナ食べ過ぎだろう 3本縛りだったような今思い出した遅いわ
美味しいばななあまーいばなななんでこのうた誰も知らないんだろう
ばーなーなー
☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
ちょっとダークネスな話をするんだぜ。
ダイエットの私考察弊害的なそんなの。
『食事制限で痩せた女子は色気がなくなるからすぐわかる』
どこかのまとめサイトで見たんだけどもこれちょっと納得しちゃうわ。
「あんた顔やつれてる!」っていわれたもんな。
カロリー<消費カロリー(運動な)
で筋肉付けつつシェイプしてる訳じゃなくて筋肉ごと痩せてる感じはある。
毛が顔に掛かる内巻きのボブだから一見わからんけど
やつれてるしほうれい線てきなあああああきゃあああいやああああ
ぐーぐる先生に聞いてきた。
『 肌は代謝するから治る。労ってやれ。あと表情筋鍛えろ。 』
だそうです。早寝早起きとスキンケアUVカット要。
リフトアップマッサージも頑張頑張るんだぜ
ゲームしながらエアロバイクで「おれ健康」とか言ってる場合じゃないんだぜ
『一ヶ月に痩せていいのは体重の5%なり』
これみんな言ってるのね。
ぜってーリバウンドすんよ?
って言うのね。
過激ダイエットで一週間に5kgとか落したりすると、
脂肪とともに骨や筋肉など大切な組織までが失われてしまうことが多い。
だそうです。雨すごいな。こりゃ甲子園中止になるはずだわ。
私に限りだが開始時46.4kgで今日42.9Kg。
約一ヶ月で -3.5Kg。
んで46.4kgの5%は 2.32Kg。
ちょいとハイペースなのか。
しかしバナナ5本(多分夜も食べる食べ過ぎ) 食べて今日何kgになってるか、
あと明日明後日の肉三昧ね。
体重減るのすっごい嬉しいけども
綺麗に痩せないといかんよな。女子も男子も。
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お気が向かれましたら、もしくは「でもとりあえず痩せたいよな・・・」という御方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚