本気で痩せたいです。

どうも清々しい朝素晴らしい朝
起きたら8：30でした（8時出社予定）
遅刻したよーん
疲れてたんだろうなあかわいそうに私

　　

金曜日
焼肉屋さんで呑み会ー
ちょこっとだけ写メったー
タン塩ちゃんとハラミちゃん




 あとカルビとーカシラとーガツとーサラダとーキムチとー 
てっぺん（真夜中0時）まで呑んだよー
肉おいしかったー

　　

土曜日
お出かけ全力で遊んできた

観覧車でござる
乗ってないでござる
見ただけでござる


海ー


天気いまいちだったけど
暑いより良いよな

チョコサンデー

宮崎名物　いただいたの
ササミの燻製　おいしかったー


よもぎのお餅も貰ったよ
・・・・貰ってばっかりだな


夜11：00に地元駅着いて

まあ買うよね。チューハイとかさ

　　

日曜日

お買い物ー
夕方おうちに帰って 
一杯引っ掛けて気付いたら

月曜日朝8：30でした

びっくりしちゃうねえへへ

　　

週末たくさん食べたから
今あんまりお腹空いてないっていうか
なんだか腹が肉肉しいんだが。。。 
プロテインも届いたことだし、
リセット日来たらちゃんとしよう。
ぼちぼち来るはずである 

　　 

ちなみに今日のごはんさん

プロテイン（78）珈琲　78Kcal
スープ（90）トマト（40）　130Kcal

4：30になったらプロテイン飲むよー


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お気が向かれましたら、もしくは焼肉、まずはタン塩という御方
押したったってやってください｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ