どうも
清々しい朝
素晴らしい朝
起きたら8:30でした
(8時出社予定)
遅刻したよーん
疲れてたんだろうなあかわいそうに私

金曜日
焼肉屋さんで呑み会ー
ちょこっとだけ写メったー
タン塩ちゃんとハラミちゃん


あとカルビとーカシラとーガツとーサラダとーキムチとー
てっぺん(真夜中0時)まで呑んだよー
肉おいしかったー

土曜日
お出かけ全力で遊んできた
観覧車でござる
乗ってないでござる
見ただけでござる

海ー

天気いまいちだったけど
暑いより良いよな
チョコサンデー

宮崎名物 いただいたの
ササミの燻製 おいしかったー

よもぎのお餅も貰ったよ
・・・・貰ってばっかりだな

夜11:00に地元駅着いて
まあ買うよね。チューハイとかさ

日曜日
お買い物ー
夕方おうちに帰って
一杯引っ掛けて気付いたら
月曜日朝8:30でした
びっくりしちゃうね
えへへ

週末たくさん食べたから
今あんまりお腹空いてないっていうか
なんだか腹が肉肉しいんだが。。。
プロテインも届いたことだし、
リセット日来たらちゃんとしよう。
ぼちぼち来るはずである
ちなみに今日のごはんさん
プロテイン(78)珈琲 78Kcal
スープ(90)トマト(40) 130Kcal
4:30になったらプロテイン飲むよー
*:--☆--:*:--☆--: *:--☆--:*:--☆--: *:--☆--:*:--☆--:
お気が向かれましたら、もしくは焼肉、まずはタン塩という御方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚



起きたら8:30でした

遅刻したよーん

疲れてたんだろうなあかわいそうに私




金曜日
焼肉屋さんで呑み会ー

ちょこっとだけ写メったー
タン塩ちゃんとハラミちゃん



あとカルビとーカシラとーガツとーサラダとーキムチとー
てっぺん(真夜中0時)まで呑んだよー
肉おいしかったー




土曜日
お出かけ全力で遊んできた

観覧車でござる
乗ってないでござる
見ただけでござる

海ー

天気いまいちだったけど
暑いより良いよな
チョコサンデー

宮崎名物 いただいたの
ササミの燻製 おいしかったー


よもぎのお餅も貰ったよ

・・・・貰ってばっかりだな


夜11:00に地元駅着いて
まあ買うよね。チューハイとかさ




日曜日
お買い物ー

夕方おうちに帰って
一杯引っ掛けて気付いたら
月曜日朝8:30でした
びっくりしちゃうね




週末たくさん食べたから
今あんまりお腹空いてないっていうか
なんだか腹が肉肉しいんだが。。。

プロテインも届いたことだし、
リセット日来たらちゃんとしよう。
ぼちぼち来るはずである




ちなみに今日のごはんさん


4:30になったらプロテイン飲むよー

*:--☆--:*:--☆--: *:--☆--:*:--☆--: *:--☆--:*:--☆--:
お気が向かれましたら、もしくは焼肉、まずはタン塩という御方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚
