帰りにポップコーン食べちゃった
これはたべちゃうって・・・
しかたないって・・・
そして今 フリトレーさん見に行ったら
マイクさんのわさびマヨって・・・
そんなの食べちゃうじゃん
何処に売ってるんだろう
わさび系はやばいね求心力半端ないわ
ジーパンの太ももがぱっつぱっつで言うセリフじゃないけどな
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
でもまあお酒呑まなかったからよしとします。
あとブラックサンダー食べたな
総カロリーは1061Kcalで上々のスコアだったのに
なぜか腹が苦しくて寝れないレベルだった
最近お気に入りの
これ
翌朝 足すっきりで大層重宝なんだけど
お腹苦しかった・・・
なので今日は
朝昼がっちり食べて夜抜いてみよう
というチャレンジ
野菜スープ・蜂蜜ヨーグルト・おもち2個・ウィンナー
野菜スープ・鮭おにぎり・リンゴとキウイ・ゆでたまご・お味噌汁
炭水化物祭りだな・・・
今んとこ1082Kcal
あとはお水を飲むことにします
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
8時間ダイエット
午前9時から午後5時までの8時間、もしくは午前11時から午後7時までの8時間、この8時間以内なら何を食べても良いが、それ以外の時間には一切食べ物を口にしてはならないというもの。このダイエットを実行すれば1週間で約5kg、6週間続ければ約10kgの減量も夢ではないという。
朝ごはんが7時
昼ごはんが12時
先月だったか2日間くらいやったんだよなー
うっわ 今より2キロ軽い
とりあえずの目標として
3月初旬の出張時にするっとスーツが着れるようにしたいところである
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
知り合いが東京マラソンに出るんだ
番号と名前でタイムとか位置とか調べられるらしいんで
応援しようと思う
旅行先から日本酒呑みながらえへ
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
炭水化物効果かな
めっちゃ眠い
あと一時間頑張ろうー
これはたべちゃうって・・・
しかたないって・・・
そして今 フリトレーさん見に行ったら
マイクさんのわさびマヨって・・・
そんなの食べちゃうじゃん
何処に売ってるんだろう
わさび系はやばいね求心力半端ないわ
ジーパンの太ももがぱっつぱっつで言うセリフじゃないけどな
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
でもまあお酒呑まなかったからよしとします。
あとブラックサンダー食べたな
総カロリーは1061Kcalで上々のスコアだったのに
なぜか腹が苦しくて寝れないレベルだった
最近お気に入りの
これ
翌朝 足すっきりで大層重宝なんだけど
お腹苦しかった・・・
なので今日は
朝昼がっちり食べて夜抜いてみよう
というチャレンジ
野菜スープ・蜂蜜ヨーグルト・おもち2個・ウィンナー
野菜スープ・鮭おにぎり・リンゴとキウイ・ゆでたまご・お味噌汁
炭水化物祭りだな・・・
今んとこ1082Kcal
あとはお水を飲むことにします
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
8時間ダイエット
午前9時から午後5時までの8時間、もしくは午前11時から午後7時までの8時間、この8時間以内なら何を食べても良いが、それ以外の時間には一切食べ物を口にしてはならないというもの。このダイエットを実行すれば1週間で約5kg、6週間続ければ約10kgの減量も夢ではないという。
朝ごはんが7時
昼ごはんが12時
先月だったか2日間くらいやったんだよなー
314日目 44.3kg 夜抜き減量2日経過
うっわ 今より2キロ軽い
とりあえずの目標として
3月初旬の出張時にするっとスーツが着れるようにしたいところである
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
知り合いが東京マラソンに出るんだ
番号と名前でタイムとか位置とか調べられるらしいんで
応援しようと思う
旅行先から日本酒呑みながらえへ
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
炭水化物効果かな
めっちゃ眠い
あと一時間頑張ろうー