コメントいただきました通知が遅れるんだ
6時間後とかに届くんだ・・・

どうしたんだ頼むよライブドアさん・・・・ 


  

昨日は朝控えめ 昼揚げ鶏とおにぎり 夜控えめ+小焼酎一杯
にしたら44キロ台に戻ったのでよしとする


きのうごはん

汁(110)ヨーグルト(50) 160
汁(110)果物(50)揚げ鶏(180)おにぎり(200) 540
サラダ(90)天ぷら(150)からあげ(200) 440
焼酎 80

トータル1220Kcal

45.1kg 44.6kg


昨日がんばった
今日は朝から炒飯作ってガッツリ食って
さっき揚げ鶏とおにぎり食べた
お腹いっぱい 


  

朝炭水化物食べると頭めっちゃ働くよねー
体重の減らないし
腹重いけど・・・

食べ過ぎなのかなあ・・・
トースト一枚とかにしとけばいいのかな 



それはそうと今楽天で買いものして
レビュー書けば送料無料♪押し忘れて
「送料いただきますからっ」ってメールが着て
ちょっとへこんでる
・・・・切ない・・・・


平日は決まったものしか食べないし
画像無くて寂しい限りである。
なんか貼るかなあ


先々週お友達に貰った誕生日プレゼント
 21
みんなお酒くれる

うれしい

私=酒なのか・・・

まあそうだろうとも思う・・・ 


そしてまだ楽天送料がくやしい・・・・

        

お気が向かれましたら、
もしくは今日から禁酒!って言った3時間後から酒を呑むおいおいちょっとまて!なお方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚

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