だがしかし

この下っ腹ぷくぷくはいったいなんだろう・・・
そして日曜日43.4kgは厳しいかもしれん・・・

エアロせねばならんエアロだ

  

節食な昨日ごはん

汁(110)ヨーグルト(40)米(320) 470
汁(110)果物(50) 160
大根サラダ(110)餃子(160) 270

トータル900Kcal

44.6kg 44.6 kg

朝いっぱいごはんたべて
昼夜抑えてる・・・素晴らしい


けど夜の気休め運動の時にまったくパワーが出てない気がする
これはどうしたらいいものだろうか・・・

今日と明日がんばって
土曜日は美味しいお酒のむぞー
イェーーー


画像がなんにもないなあ・・・

       

お気が向かれましたら、
もしくは禁酒すると寝起きがめっちゃ悪くてアルコールの覚せい作用怖っというお方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚

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