気合入れなおして
これマジで痩せないかんで!!ってことで仕切りなおしてみようと思った。

自分頑張ればいいとおもう。

今朝調べで46.4kg。
2年前は41kgだった→原因→酒。

甘くない缶チューハイの台頭。これが全ての要因である。
嘘だ。要因は自分自身である。知ってたさ。心から知ってたさ。

だって 旨いんだもん 酒。

反省しつつ今日を第一日目としてだな。。今日は呑むなよ。自分。


朝食・・・シリアル・米・たまご・お味噌汁・珈琲=462Kcal
昼食・・・・たらこのおにぎり=200Kcal

ここまではまあいいんだ。

問題は夜だ。


一日目くらいは長風呂やら腹筋床ごろごろやらやってみよう!


・・・・呑まなければだが。。。