帰り道ローソンなくてセブンによって
堅あげとカルパス買って食べました。
基本的に酒のつまみ系が好きなんだな
酒なくてもイカとかたべてるしな
会社のえらい人からチョコもらった。
田舎モンども(まあ私のことですが)大騒ぎ
会社のデスクは白くてきれいだ。
そんでお家かえって
あとごはん
今日カロリー
スープ(80)ヨーグルト(30)いなりずし(248) 370
スープ(80)りんご(57) 132
メンチカツ 278
ぽてち(407)ちょこ(80)かるぱす(117) 604
1384Kcal
44.3kg 43.9kg
禁酒18日目
朝起きて着替える前と夜寝る前とに計るんだな。
何故朝増えてるんだおかしいだろ
水分なんだろうなー
夜計ってから500mlの炭酸水(美味い)
朝起きてすぐデカフェ珈琲(飲まないと目が開かない)
この水分の重さなのかな。
水分とりすぎかなあ
毎日つめたい麦茶1.5リットル
炭酸水1~1.5リットル
デカフェ珈琲6杯くらい 1.5リットル
・・・・飲み過ぎかなあ
浮腫んでるのかなあ・・・
でもトイレはめっちゃいくから
水分たまってはいないよな多分。
水飲み癖がついちゃったよ
酒飲み癖よりいいか
あー下半身痩せたい
ふくよか過ぎるこのけつ。
目指せ週末43.4kg!!
あとちょっと・・・・あとちょっとなのにっ
(ぽてち食っといてよく言うなあ)
お気が向かれましたら、もしくはお風呂でお友達(女子)にメールしてて「風呂写真送ってよ」と良くわかんないことを言われ「いいよ笑」って送ろうとしたらあぁすね毛が・・・という女子力どこ?な御方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚
堅あげとカルパス買って食べました。
基本的に酒のつまみ系が好きなんだな
酒なくてもイカとかたべてるしな
会社のえらい人からチョコもらった。
田舎モンども(まあ私のことですが)大騒ぎ
会社のデスクは白くてきれいだ。
そんでお家かえって
あとごはん
今日カロリー
スープ(80)ヨーグルト(30)いなりずし(248) 370
スープ(80)りんご(57) 132
メンチカツ 278
ぽてち(407)ちょこ(80)かるぱす(117) 604
1384Kcal
44.3kg 43.9kg
禁酒18日目
朝起きて着替える前と夜寝る前とに計るんだな。
何故朝増えてるんだおかしいだろ
水分なんだろうなー
夜計ってから500mlの炭酸水(美味い)
朝起きてすぐデカフェ珈琲(飲まないと目が開かない)
この水分の重さなのかな。
水分とりすぎかなあ
毎日つめたい麦茶1.5リットル
炭酸水1~1.5リットル
デカフェ珈琲6杯くらい 1.5リットル
・・・・飲み過ぎかなあ
浮腫んでるのかなあ・・・
でもトイレはめっちゃいくから
水分たまってはいないよな多分。
水飲み癖がついちゃったよ
酒飲み癖よりいいか
あー下半身痩せたい
ふくよか過ぎるこのけつ。
目指せ週末43.4kg!!
あとちょっと・・・・あとちょっとなのにっ
(ぽてち食っといてよく言うなあ)
お気が向かれましたら、もしくはお風呂でお友達(女子)にメールしてて「風呂写真送ってよ」と良くわかんないことを言われ「いいよ笑」って送ろうとしたらあぁすね毛が・・・という女子力どこ?な御方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚
水分摂取は多くても大丈夫やけど、コーヒーは、カフェインやから、半量にしてもいいかも。。。
禁酒してるし、総カロリーも少ないし、十分摂生してるよ。エライよ。仙人ちぁうし、お菓子位は残しといてもいいんちゃうかしら、、、^^。