本気で痩せたいです。 : 294日目　43.4kg　ちょっと減った。そしてこっ小橋さんが・・・・引退。

ノアさんどうしたんだろう・・・・
しばらくメジャー見てないからよくわかんないし
びっくりした・・・・

プロレスな。

本題
昨日のただいま体重

だいぶ戻ったよー

昨日一日中

ものっすごい腹減ってて

泣きそうだったけども
結果はちゃんとでました。
よかった。

そんな1日の御褒美

あとイカと白菜鍋と肉ちょっと食った。

ついでに

ミキオのイヤホンジャック

写メ撮る時邪魔なんで外されるミキオ
かわいそうなミキオ
クリスマスバージョンのミキオ

スープ（80）みかん（34）キウイ（41） 155
スープ（80）みかん（34） 114
白菜鍋（150）肉（180） 330
チューハイ（88）ポプコン（98）ピザポテト（139）するめ（60）プロテイン（120）缶珈琲（65） 570

1169Kcal

43.8kg 43.6kg

順調ではなかろうか

評価するところではなかろうか

えらいわたしえらい

朝起きて
着替えるのめっちゃ寒い

ので
少しあったまってから着替えたい

と考え
朝腹筋コロコロを追加してみた。
朝40-50回　コロコロする。

・・・・でも寒い

もっとがっつり運動すべきかしら・・・

冬にエアコンをつけるという風習があまりない
中途半端に寒い地域の朝であった。

あああ腹減ったよう

お気が向かれましたら、もしくは労働で空腹を紛らわす為に肉体労働を買って出る男前な御方
押したったってやってください｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

本気で痩せたいです。