本気で痩せたいです。

本気で痩せたいのです。 しかし意志薄弱の大酒のみ。 現在152cm/46.4kg 頑張り・・・たいです。 御用とお急ぎでない御方はコメント等等したったってやってください是非!

2014年11月

284日目 45.3kg リセット日

リセット日がだな・・・予定より6日も早いんだが・・・・
なんだろこれ・・・ストレスかな(´・_・`)


まああれだ!気分すっきり爽快になれたし良しとする!

昨日は禁酒できたんで
朝多めに食べた

ヨーグルトと野菜汁と茶わん蒸しと大根餅


今 大根餅熱が上がってる

なかなか上手にできないんだよね(´;ω;`)

※フードプロセッサーじゃなくてちゃんと大根おろし使わないとだめらしい
※粉多いとだめらしい
※朝時間ないときにつくるもんじゃないらしい


以上を反省点としてまたつくろう(`・ω・´)


毎日やせないやせないって言ってたけど
リセットできて食欲とむくみんにもおさらばだし
今日からがんばる(๑•̀ㅂ•́)و✧

明日呑み会(`・ω・´)

最近外食画像撮らないんだよなー・・

あ、この前おすすめられて食べたぽてち

49

 後で調べたら
2400Kcalだって・・・
さっくり完食しちまった・・・
うまかった・・・


あとピノのラムレーズン
45
 想像以上にお酒っぽかった
洋酒好きなひとは好きかも(こども舌)

あと生まれて初めてセーラー服着たおばば
 43

自撮りあんまりしなからぎこちなことこの上ない


さてお昼だ!ゆで卵たべるぞー 

277日目 45.2kg お酒呑んじゃった・・

美味しかった・・・
缶チューハイ美味しかった・・・・

すごく反省して今日は粗食にしようと思ったんだけど


コンビニが新規開店だった・・・・
スイーツ30円引きだった・・・・

美味しかった・・・・


今日今までに1100Kcal食ってる。
夜100Kcalにすれば問題ない!
お腹空いてないし!

大根のツマをたらふく食べよう(*´∇`*)
ドレッシングのほうがカロリー高かったりするから
わさび醤油だ

塩分も控えられればいいんだろうけどねえ・・
むずかしいねえ・・・

三連休何とか太らないように頑張る(๑•̀ㅂ•́)و✧
そして来週末にはせめて43.8kgになっていたいのだった 

だめかなあ・・・リセット日直前だからめっちゃむくむしなあ・・・

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜ 


むくみ防止食品


カリウムのサプリがいいらしい 700円くらいで売ってそう

あとは 
・さつまいも
・じゃがいも
・キノコ類
・ほうれん草
・玄米
・海藻
・ナッツ
・豆類・フルーツ(バナナ、キウイ、リンゴ、すいかなど)

だそうなんだけど

結構食べてるけどなあ
むくむのよねえ(´;ω;`)
・・・むくみじゃなくて脂肪という説も・・・あったり・・・

先週の画像見てちょっと泣きたくなった



現実

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ああ辛い・・・(´;ω;`) 

275日目 45.0kg  やっと45キロまで戻った・・・(´;ω;`)

土曜日一人宴会して
日曜日お友達と焼肉+マッコリ会をやって
46キロまで肥えた・・・

昨日までぜんっぜん落ちなかったけど
なんとか今朝45.0キロまで

恐るべし!肉+米+酒!
マッコリうめえ!!!
あと真露もうめえ!!!

「えーー真露とか飲めるかな・・・・のんだことないよ・・」
って言ってたのが気づけばほぼ一人であけてる始末でおそろしい

「瓶のまっこりしかないのー!!やだー!!!」
って言ってたのが気づけば3本おかわりしてる始末で本当におそろしい・・・
やだもう自分・・・怖い・・・・

お土産貰ったん

 28


クリスマスとか!虚しさ倍増!!!

・・・・・・がんばろ・・・・ 

270日 45.5kg やっちまった・・・

梨味のチューハイとかそんなん絶対呑んじゃうじゃん・・・

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そもそも仕事中にポテチの話なんてしちゃいけないのよ
食べたくなるもん(´;ω;`)

今日は!今日だけは!禁酒しようね

明日独り打ち上げして
明後日呑みで
来週からがんばって!

・・・・三連休予定無くなってすごい怖いけど

むしろいい方に考えよう!
昼からエアロ三昧!腹筋三昧!
なんならジョグるぜ(`・ω・´)

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜

昨日チューハイ呑んで
テンション上がって眠れなくなって
12時まで作りモンしてて
今!

果てしなく辛い・・・・ 

269日目 45.2kg ほんとーーーーに減らない

なんだよもう(´;ω;`)
泣きそうだよ(´;ω;`)


お酒抜いても減らないからモチベーション上がんないよぅ

一昨日のポテチの影響がまだでてるのかな・・・

作り物が楽しくてエアロとか気休め運動とか出来ないのもいけないんだよね(´;ω;`)


モチベーション帰ってこいーーっ!!!


日曜は呑み会だから今日明日土曜日禁酒できたらいいな
今週中に44キロ台になる!

おれはなる!

海賊王よりは簡単だ! 
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