お酒止めるとてき面減る(`・ω・´)
すばらしい(`・ω・´)
月曜から節食+禁酒で体も軽いぜ!
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
日曜日は呑みおさめ食べおさめだー!!!
っていい訳してガッツリたべて
月曜からちゃんと禁酒してる
偉い!偉すぎる私!(いやまだ2日だけど・・・)
昨日今日のごはん
朝 野菜汁・ヨーグルト・お味噌汁
昼 野菜汁・果物・ゆでたまご
夜 大根のサラダ・肉・魚
そんな感じである。
そんなにポテチ欲もチョコ欲もないので
行けるところまで行くである(`・ω・´)
酒欲はなくならないである・・・・(´;ω;`)
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
TANITAのアプリを入れた
ヘルスプラネット っていうの
体重とか体脂肪とか骨とか水とか入力すると
グラフ作ってくれるの
あと歩数計もグラフにしてくれるから
スマホ持ち歩いて歩数測ってる・・・けど
結構スマホ持ち歩くの大変なんだよなー・・・(・´д`・;)
目標は42.8kg!
13日は腹出し!
頑張れ!おれ!でぶ!
お気が向かれましたら、
かつおぶし生活一緒にして下さるお方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚
すばらしい(`・ω・´)
月曜から節食+禁酒で体も軽いぜ!
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
日曜日は呑みおさめ食べおさめだー!!!
っていい訳してガッツリたべて
月曜からちゃんと禁酒してる
偉い!偉すぎる私!(いやまだ2日だけど・・・)
昨日今日のごはん
朝 野菜汁・ヨーグルト・お味噌汁
昼 野菜汁・果物・ゆでたまご
夜 大根のサラダ・肉・魚
そんな感じである。
そんなにポテチ欲もチョコ欲もないので
行けるところまで行くである(`・ω・´)
酒欲はなくならないである・・・・(´;ω;`)
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
TANITAのアプリを入れた
ヘルスプラネット っていうの
体重とか体脂肪とか骨とか水とか入力すると
グラフ作ってくれるの
あと歩数計もグラフにしてくれるから
スマホ持ち歩いて歩数測ってる・・・けど
結構スマホ持ち歩くの大変なんだよなー・・・(・´д`・;)
目標は42.8kg!
13日は腹出し!
頑張れ!おれ!でぶ!
お気が向かれましたら、
かつおぶし生活一緒にして下さるお方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚