本気で痩せたいです。

本気で痩せたいのです。 しかし意志薄弱の大酒のみ。 現在152cm/46.4kg 頑張り・・・たいです。 御用とお急ぎでない御方はコメント等等したったってやってください是非!

2014年09月

201日目 44.3kg 夜ごはん抑える方法を見つけたやもしれん!

ここ二日は上手くいってる

ただ昨日一昨日 朝昼がっつり食べてるから
夜我慢できたのかもしれない

今めっちゃ腹減ってる



昨日ごはん

炒飯(400)汁(110)ヨーグルト(80) 590
汁(110)果物(50)揚げ鶏(180)おにぎり(200) 540
サラダ(220)ハンバーグ(440) 660
焼酎 80

トータル1870Kcal

44.4kg 44.5kg



朝昼かなり食べたし トータルカロリーも高いけど
体重は増えなかった


  

お家帰る

サラダ食べる

肉的なモノを食べる

腹八分目

もうちょっと食べたい
 
でも我慢する

なぜなら

焼酎お湯割りが待っているから 


ごはん食べてある程度お腹落ち着いて
濃いめの焼酎をちびちび呑みながら
作りものしたりしてると
酔っぱらわないし
ゆえに食欲暴走列車出発しないしで
いい感じです


ただ今日はめっちゃ腹減ってるけど

やっぱりお昼に揚げ鶏食べないとだめなんだな・・・・・
揚げ鶏は偉大だな・・・


今日のお昼は小っちゃいのり弁作った


  

当面の目標は
画像UP出来るような夜ごはんの盛り付けをしよう
である。

なんか見た目汚いんだ・・・・

味は別にいい悪いもなくわさび醤油なんだけどね


  

明日は久しぶりに(いやまあ一週空いただけだけど)
お友達と呑みなのでとっても楽しみであるー 

・・・呑みすぎないようにしようと思う

八分目 


 先週散髪屋さんの兄さんが話してたんだけど
「記憶なくなるほどは呑まなくなった」って

・・・・いいなあ・・・そういう大人な呑み方したいなあ・・・

「けーたいとか鍵とかすぐ忘れちゃうからっもう忘れ慣れて動じなくなった」 って笑ってた

「ぐでんぐでんになったほうが楽しいよ!どうせ呑むんなら」 

・・・・そうなんだけどさあああああ
酒癖わるいからなー私
すぐ酔っぱらうし
酔っぱらうと理性ログアウトだしなあ

大人な呑み方で満足できるようになりたい
(泥酔しないと勿体ないとか思ってる時点でもうアウト) 

        

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200日目 44.4kg ライブドアさんが・・・

コメントいただきました通知が遅れるんだ
6時間後とかに届くんだ・・・

どうしたんだ頼むよライブドアさん・・・・ 


  

昨日は朝控えめ 昼揚げ鶏とおにぎり 夜控えめ+小焼酎一杯
にしたら44キロ台に戻ったのでよしとする


きのうごはん

汁(110)ヨーグルト(50) 160
汁(110)果物(50)揚げ鶏(180)おにぎり(200) 540
サラダ(90)天ぷら(150)からあげ(200) 440
焼酎 80

トータル1220Kcal

45.1kg 44.6kg


昨日がんばった
今日は朝から炒飯作ってガッツリ食って
さっき揚げ鶏とおにぎり食べた
お腹いっぱい 


  

朝炭水化物食べると頭めっちゃ働くよねー
体重の減らないし
腹重いけど・・・

食べ過ぎなのかなあ・・・
トースト一枚とかにしとけばいいのかな 



それはそうと今楽天で買いものして
レビュー書けば送料無料♪押し忘れて
「送料いただきますからっ」ってメールが着て
ちょっとへこんでる
・・・・切ない・・・・


平日は決まったものしか食べないし
画像無くて寂しい限りである。
なんか貼るかなあ


先々週お友達に貰った誕生日プレゼント
 21
みんなお酒くれる

うれしい

私=酒なのか・・・

まあそうだろうとも思う・・・ 


そしてまだ楽天送料がくやしい・・・・

        

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199日目 45.1kg  ・・・・呑んだし食べたし

えーと
チューハイ500缶と350缶とぽてロングとあとチキンラーメン食べた
その後にサラダとハーゲンダッツ


昨日ごはん
汁(110)ヨーグルト(50)肉(90)ポテトサラダ(150)米(200) 600
汁(110)果物(50)いなりずし(260) 420
サラダ(226)鯵(200) 426
チューハイ(340)おかし(671)アイス(236) 1247

トータル2693Kcal


トータル2693Kcal

美味しかったです
体重増えました

当たり前だ


今朝はお腹空かなかったから汁とヨーグルトだけ
さっき揚げ鶏とおにぎり食べた

ほんと揚げ鶏の中毒性はやばい


呑んで食べたけど
半身浴と気休め運動はちゃんとしたので
良しとする

今日は節食するぞー!節食しろよ・・・ 

ディズニーハロインで仮装するんだから
小太ってちゃだめだろ
なんとか頑張れ
平日だけはがんばれ

  

こけし頭で笑われるので
先手を打って
「かわいいだろっ!?」
って聞くと
「・・・・かわいい」って返事が返ってきます。

 なんだかちょっと虚しいです。

   

どこかで読んだんだけど
自分自身とは一番長い付き合いになるんだから
いっぱいいいところ探して好きでいてやれ
って
 
そうさなあ
自分の事はとっても愛でてやってるけど
いいところとか・・・・あー・・・ねえな

寝起きがいいとか?そんなんかな

いいところ探す旅に出ようと思う


       

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198日目 44.5kg わしゃ酒がのみたいんじゃー!!!

昨日朝43.8kg 昨日夜44.9kg

なぜ!?? 


昨日ごはん

炒飯(400)汁(110)ヨーグルト(80) 590
汁(110)果物(50)パン(80) 240
大根サラダ(120)ポテトサラダ(150)刺身(160)いなりずし(130) 
560

トータル1390Kcal



そんなに
食べてないじゃん!

お酒だって飲んでないじゃん!

なんでよっ!

エアロは乗れなかったけど
気休め運動一式半身浴ちゃんとしたよっ!


なんで!!?? 

ぷんぷんだけど
そういえば日曜夜何にも食べなかったし
そのせいかなあ・・・

よし!今日は朝昼ガッツリたべて
夜少なくしよう!

めっちゃ酒呑みたい

土日月 3日禁酒した

めっちゃ酒呑みたい

今日呑んで 水木金禁酒する どや 

今日も自分に甘すぎる私

なぜならっ 


この発想はなかった…。チキンラーメンがお酒好き

に愛されてる
 



チキンラーメン食べたくなっちゃったんだもん 

しかたないよねてへ


今朝もお昼もガッツリたべて現時点で1000Kcal位だけど
あと200Kcal

えーっと500缶1本と350缶1本で 425Kcalでしょ
チキンラーメン375Kcalでしょ
あとぽてロングたべたい279Kcalでしょ

2079Kcalですってっ!

でもお酒呑みたいチキンラーメン食べたい
明日からがんばるから・・・・


       

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197日目 43.9kg すったもんだあって9月

いやはやいやはや

心が荒寥の砂漠をさまよって三週間
ふつーに復活してきた

三週間呑んでーのんでー呑まれてー呑んでたけど
土日禁酒して今 お酒抜けて腹減った

思ったより増えなかったなあ
毎晩クズのように泥酔して寝落ちてたのに

いやイカンね本当に荒れた生活はイカンよ

これじゃだめだっ
ってことで土曜日散髪行ってきた


30センチ近く切って
美容師のイケメン兄さんに
「え?どうして?なんでそんなバッサリ??」
って聞かれたけど
そう聞いてくれたのは美容師兄さんだけで
今朝出社したらこけし扱いされたよ


聞けよぅ失恋したのかとか聞けよぅ
いやしてないけどさ

乙女がよ??(オババだけどさ)
30センチ髪切ってよ??
笑うってどうよ??

オババだからか!そうか!ケッ

  

そんなわけで土曜日散髪行って
パスタ食べた
08-30@14-41-36-896

マーレビヤンコ

  

日曜日

パスタ食べた

08-31@11-23-28-250
08-31@11-32-13-481
ペスカトーレ


なんかパスタ食べたくて食べたくて
そうゆう病気かと思った
パスタ欠乏症

そんでセブンで揚げ鶏とアイス買って帰って食べた

思ったより体重増えてなくて何やら吃驚してるけど
ちょっとほんともうがんばるからっ

今週末呑みだけど・・・・
来週末ディズニ2DAYSだけど・・・

今月の目標は!
9月21日までに42.8kg!

がんばれ!おれ!



こけし



57-1





       

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