本気で痩せたいです。

本気で痩せたいのです。 しかし意志薄弱の大酒のみ。 現在152cm/46.4kg 頑張り・・・たいです。 御用とお急ぎでない御方はコメント等等したったってやってください是非!

2014年04月

73日目 44.3kg 4日までにマイナス1.3キロいけるのかこれ

むりです多分。

ウエイトはともかく下っ腹だけでもなんとかしたい 
やばい水着やで

やっぱり土日食べ過ぎだよなー

  

昨日はかなりの節食した

玉ねぎスープ・豆乳(50) 130
スープ・シイタケ・たけのこ 150 豆乳 50
ラスク(120)×3 360

トータル690Kcal


ラスク3袋食べてる時点で危機感が足りな過ぎるけども

たけのことシイタケをグリル焼きしたー
おいしかったけど
写メがとってもまずそうだった・・・

  

今朝は割とがっつりたべました

米と肉と卵と野菜たち
おしごとだからね。
今はらぺこだけどね

この時間にはらぺこになるってことは朝摂取ごはんは
もう消化になってるってことだよね

・・・・だよね・・・・

食べ過ぎてるがするんだけどさ
大丈夫だよね・・・不安になってる・・・・

  

エアロやら腹筋コロコロやら
がんばってるけど
いかんせん劇太り時期だ・・・
体が栄養を蓄えやがる時期だ・・・

そんなに貯めなくてもいいんだよ・・・
4日すぎればたくさん甘やかしてあげるよ・・・


って言ってるのに言う事聞きやしねえ
マイワガママボデーめ・・・


  

栄養足りな過ぎるとお仕事にならないから
朝昼はちゃんと目に取って
夜少なくもちろん禁酒だ

で、あと4日がんばるー

がんばって私ー
おなかすいたー


      

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71日目 45.5kg 泣きそうだ・・・

当然の報いとはいえだな・・・
なにも2kgも肥えることは無かろうよマイボデー 

4日までに43.2kg行けるかなあ
ただでさえデブ期なのに

食っちまったモンはしゃあねえ
今日から一週間ガチでがんばるそれしかねえ 
しゃっ がんばれ

でも寝不足だから
今日は節食だけがんばる

  

堕落記録


金曜日

ちょこっと体重減ってたんで
調子に乗ってチューハイ買って帰る(もうここから始まってた気がする

かたあげ
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ちゅーはい
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あと500缶といかとチョコとごはんとパン食べた。阿呆。

   
土曜日

朝44.4kg

さすがに真っ青になったので
朝は控えた

夕刻お出かけで空腹だと顔色悪くなるしで
コロッケパン食べてお出かけ

大宮で乗り換えでなんと
翌日遊ぶ予定の二人に偶然あった
すげえ運命だ

夜は焼肉ー
2週続けて肉だけどいいのだ
 
上タン塩ー
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 七輪で炭火焼いたー
旨かったー

豚軟骨 豚レバ 豚タン 豚白
あとキムチかな

マッコリ
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あとサワー3杯くらい飲んで
ひとり3500えんくらい

おいしかったよー 

  

日曜日

昨日偶然会って運命を感じたお友達と
おんなじ色でおんなじ形のワンピース着てた・・・・双子かっ
本当に運命かもしれない・・・・

日曜宴会

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一杯目ビールであとは延々ジントニ5~6杯かなあ(選ぶのがめんどくさい)
ジョッキ酒一杯につき水ジョッキ一杯呑んだから
すごい水分量取った気がする

チェーン居酒屋
店員さんがみなさんめっちゃ感じよかった
とってもいいお店でした

そんなこんなで

今朝測ったら45.5キロでした
なんかもう切ない
楽しかった代償があまりに大きい

気を取り直して頑張る!
がんばれ!

食い過ぎだあほうめ

      

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68日目 43.6㎏ なんとかなんとか

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ヤフーボックスに入ってたデータ漁ってたら出てきた

とよのうにくらーーーー 

2011.02だって
3年前かーそうかー
美味しかったなー
行きたいな大阪 

  

あんドーナツ3つ食べたりしてるけど
5日の禁酒もクリアして
43.6kg(今朝調べ)である
えらいねえ私

  

がんばった昨日ごはん

ヨーグルト(30)豆乳(40)汁(110)牛乳(30)ごはん(120)肉(500) 830
汁(110)果物(50) 160
大根(50)しいたけ(25)天ぷら(170) 245
牛乳(50)あんドーナツ(400) 450

トータル1685Kcal
43.8kg 43.7kg 

カロリーオーバーなのは朝がっつり米食べたからだな
増えるかと思ったけど大丈夫だったよかった

・・・・あんドーナツは明らかにいらんけどな 

夕方 何かしらか不足でふらふらになる
糖分かなー

もう少し体重安定したら
お昼も米たべよう

明日は呑み会だー 

      

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66日目 44.1kg  今日一日だけ頑張る!

今日だけでいいからっ
今日一日だけ頑張れば43キロの国へ(多分)いけるから

がんばろう
がんばっていこうねかずきち
やれば出来る子だから

「失くすでしょ?」って切符とか取り上げられるけど(ドジっ子アピール 嘘だ。ただのクズだ。)

でも出来る子だろう
信じてるから

・・・もう腹減ってるけどな

  

昨日ごはん

ヨーグルト(30)豆乳(40)汁(110)牛乳(30) 210
汁(110)果物(50) 160
大根(90)肉(60)こんにゃく煮物(110)野菜炒め(130) 390
蜂蜜(40) 40

トータル800Kcal

44.6kg 44.5kg



絞りすぎな気もするけど
昨日はまだ消化がおっついてなくて
あんまりお腹すかなかった。



今日 いま めっちゃ減ってる


  

「そんなに大根食べてると腹下す」
って言われた。

そんでぐぐったら
生大根ダイエットなんてのがあるんだな


簡単に続けられる!生大根ダイエットの効果がホントにすごい
 


だそうだが・・・・


痩せないが・・・・?


毎日毎日どんぶり一杯大根のツマ食べてるが
大根のおかげで痩せる気はあんまりしないなあー

あ!あれかわさび醤油がっつがつかけて食べてるから
塩分が水分であれそれな感じか! 


大根を特別愛してるわけではなくて
わさび醤油を愛してるからだめなのか


でももう大根が我が家の畑で採れなくなったらしい
きゅうりの季節までいったい何を食べれば・・・・っ


大根買えばいいんだけどさ
安いし

あとコンタクトレンズの洗浄液と歯間ブラシと青ボールペンを買わねばならない。
ああ小皺用の保湿クリームもほしいなあ・・・いいのないかなあー(おばば)

すっげ腹減ったけど
今日一日がんばるー
がんばれー
      

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65日目 44.6kg へ・・・減らねえ・・・

当たり前なんだけどさ・・・
先週一週間ガッツガツ食べて飲んでたからさ・・・

  

昨日はとってもよくがんばりました
気休め運動4セット
本気エアロ30ぷん
そして節食

ヨーグルト(50)豆乳(80)汁(50) 180
汁(110)果物(50) 160
大根(60)ヒレカツ(260)厚揚げ(80) 400 蜂蜜(40) 40

トータル780Kcal

44.9kg 44.8kg

  

・・・・・でも減らねえ

なんかまだ下っ腹ぶくぶくしてるもんなー
炭水化物水分ため込み腹みたいな感じ
たまに米がっちり食べると
覿面である。

普段からちょいちょい炭水化物取らないとだめだねえ 

お仕事に割と余裕がでてきたら
ストレスドカ食いしなくてすみそう


朝昼節食したし
お家かえって大根のツマたべよー

毎日同じものしか食べてないので
多分体に悪い。

もうすこしお腹まわりすっきりしてきたら
朝米食べようと思う。

米が好きだーー
でも痩せたいいいいーーー 

あ・今日で禁酒3日目
土夜まで呑まない
土夜の呑みがなくなったら日夜まで呑まない
誓う 
私が。私に。

・・・・あっという間に破りそうな誓いだな・・・

      

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