順調なのではなかろうか
きのうごはん
汁(80)ヨーグルト(80)米(200)たまご(80)ウィンナー(120)草(80) 640
汁(80)果物(50) 130
大根(30)味噌汁(120)肉(300) 450
蜂蜜生姜(65) 65
トータル1285Kcal
45.2kg 44.9kg
今回は4日で44キロに戻ったしなー
平日禁酒 できてるしなー
ただ若干ストレスにまみれているのか
金遣いがやばい・・・
必要なモノ買ってはいるんだけども
必要なモノがおおすぎるんだなあ・・・
しかも生きるのに必要じゃなくて趣味に必要とかだからなあ・・・・
減量のモチベアップ効果になるならよしとする
そこは甘やかしてゆくえらい私
そろそろ折り返し地点にきたんで
食欲との戦いが始まるのであった
豆族が苦手だ
大豆もソラマメも枝豆も黒豆も納豆とかも仲良しではない
だけどねー体にいいんだってー・・・・
大豆イソフラボンとやら がいいんだってー・・・
なので苦手だけど豆乳とやらを飲んでみようと思う
あとビタミンB6 な
にんにくとかそんなに食べたら人様の迷惑になるだろうから
ばななかなあ
・・・・錠剤でとれば いいんじゃあないか
500えんだって
えなんで1500もするの
すごい栄養なの
べつに大塚製薬さんの回し者ではなく
あまぞんさんで一番にでてきたらね
こっちだと500えんくらいだ
ここから2週間が勝負だからな
今回はサプリメントさんと共に戦って往きたい所存でござる
そして2週間で2キロくらい落ちたらいいなあ
幸か不幸か今夜のお泊り女子会「炒飯の夕べ」が中止になったので
週末もがんばるー
・・・・今日中に作り物終わらせれば明日一日あそべるぜー
ジョギングも銭湯も焼肉も行けるぜ
VIVA2連休
お気が向かれましたら、
もしくは休日で疲れるタイプのお方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚
きのうごはん
汁(80)ヨーグルト(80)米(200)たまご(80)ウィンナー(120)草(80) 640
汁(80)果物(50) 130
大根(30)味噌汁(120)肉(300) 450
蜂蜜生姜(65) 65
トータル1285Kcal
45.2kg 44.9kg
今回は4日で44キロに戻ったしなー
平日禁酒 できてるしなー
ただ若干ストレスにまみれているのか
金遣いがやばい・・・
必要なモノ買ってはいるんだけども
必要なモノがおおすぎるんだなあ・・・
しかも生きるのに必要じゃなくて趣味に必要とかだからなあ・・・・
減量のモチベアップ効果になるならよしとする
そこは甘やかしてゆくえらい私
そろそろ折り返し地点にきたんで
食欲との戦いが始まるのであった
豆族が苦手だ
大豆もソラマメも枝豆も黒豆も納豆とかも仲良しではない
だけどねー体にいいんだってー・・・・
大豆イソフラボンとやら がいいんだってー・・・
なので苦手だけど豆乳とやらを飲んでみようと思う
あとビタミンB6 な
にんにくとかそんなに食べたら人様の迷惑になるだろうから
ばななかなあ
・・・・錠剤でとれば いいんじゃあないか
500えんだって
えなんで1500もするの
すごい栄養なの
べつに大塚製薬さんの回し者ではなく
あまぞんさんで一番にでてきたらね
こっちだと500えんくらいだ
ここから2週間が勝負だからな
今回はサプリメントさんと共に戦って往きたい所存でござる
そして2週間で2キロくらい落ちたらいいなあ
幸か不幸か今夜のお泊り女子会「炒飯の夕べ」が中止になったので
週末もがんばるー
・・・・今日中に作り物終わらせれば明日一日あそべるぜー
ジョギングも銭湯も焼肉も行けるぜ
VIVA2連休
お気が向かれましたら、
もしくは休日で疲れるタイプのお方
押したったってやってください。゚+.(・∀・)゚+.゚