本気で痩せたいです。

本気で痩せたいのです。 しかし意志薄弱の大酒のみ。 現在152cm/46.4kg 頑張り・・・たいです。 御用とお急ぎでない御方はコメント等等したったってやってください是非!

2013年05月

3-83日目 43.4kg 5月末日ナイスグラフ!


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ナイス下降線

いやあ本当に偉かった
酒を飲まなかっただけで
このナイス下降線

お酒やめたら
ちょっとヒクツ虫が小さくなってきた気がする
髪の毛スルスルになってきたし
顔も白くなってきた

まあ全部気がするだけどもな

この下降線がすべてを物語っているな

VIVA禁酒

  

今日はもち食った

スープ(80)こめ(280) 360
スープ(80)オレンジ(43) 132
コロッケ(185)サラダ(60)天ぷら(150)もち(381) 776

1268Kcal

43.4kg  43.8kg

禁酒25日目


あと5日で体水分が入れ替わるんだぜ
いい水分ボデーになるんだぜ

・・・・でも明日から酒飲みに戻れっていわれたら
すぐ戻れると思う。
飲んだら最後。飲むな私 

寝ちゃえー 

目指せ週末43.4kg!!

目標数値変えなきゃだぜ!!!
       

お気が向かれましたら、もしくはつきたて餅は大根おろしのからみもち派の御方
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3-82日目 43.7kg お菓子がとまらん。

毎日帰りに堅あげとするめイカを買ってかえります
ここ一週間を耐えればっ
そうすればお菓子も我慢できるっ

今日は1度も44キロにならなかったー

  

スープ(80)こめ(260) 340
スープ(80)りんご(57) 132
肉(150) 150
かたあげ(401)いか(98)かりんとう(80) 579


1201Kcal

43.7kg 43.9kg


禁酒24日目

  

今日会社の飲兵衛とお話してて
「禁酒24日」をとっても褒めてもらったー

毎晩飲んでる人 飲まずに居られない人は分ってくれるこの偉業
「禁酒のススメ」を説いてきた

ウツっけがなくなって
元気になるし、
お財布も元気になるし
暴食しなくなるしちょっと痩せるし
いいこと尽くめやで


  

「飲もうぜー」のメールが来て
「禁酒なうだぜ炭酸水で参加するぜってレスって来た返事


「マ ジ か (゜Д゜)」


・・・・だよなあ。。
私=酒だもんなあ・・・

酒飲まない私ってすごく変な感じなんだろうなあ・・・


今日一日ずっと酒の話してたから
欲求やばい


寝ちゃえー 

目指せ週末43.4kg!!

数字がリアルになってきたぜ!
       

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3-81日目 43.8kg なんとか一週間このラインを維持したい!

けど今日の帰りもお菓子買って帰ろう

いいじゃあないのお菓子くらいね・・・・

  

今日の朝とお昼

スープ(80)こめ(260) 340
スープ(80)りんご(57) 132

472Kcalだからあと728はOK
ぽてち系は一袋にしなさいね。かずきち

43.8kg 夜減りますように

禁酒23日目


・・・・ていうかだな。
ここ一か月誰とも飲んでないぞ私・・・
だれか遊んでやれ・・・

  

よる眠れない

いやいや寝つきはすごくいいんだけど
のびのびたレベルでいいんだけど

夜中に目が覚める
小一時間眠れない

目をさましてスマホ見ちゃうからいけないんだろうなあ・・・
脱スマホ依存生活

お風呂でメールするのが習慣になってて
それはナイス半身浴なんだけどもな。

「寝る1時間以内はスマホとかPCとかやめたほうがいいよ」 

っていってたからね。
そうしてみようと思うの。

目の下クマがひどい

  

今日は30ぷん本気エアロして
半身浴して腹筋して
健康的にすごすのだ。

ちょっとこの一週間健康的でなかったのだ。
PCスマコ依存症みたいになっていたのだ。
よくないのだ。

そしてなんとかこの一週間を乗り切るのだ


・・・あー腹減った

目指せ週末43.4kg!!

なんとか43キロ台キープしようぜ!
       

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3-80日目 43.4kg やばい空腹キャンペーンが来たかもだ!

あしたはがんばる!


スープ(80)こめ(260) 340
スープ(80)りんご(57) 132 肉(120)
ほうれん草ソテー(70)わかめ(12) 202
ぽてろんぐ(219)ぽてち(355) 574

1248Kcal

43.4 44

禁酒22日目だぜ

きのうと衣装が違う

昨日はブッダとイエス

今日はパンチとロンゲ
DSC_1764

DSC_1765 (2)

聖☆おにいさんの映画がみたいよう


目指せ週末43.4kg!!

今朝は!今朝はくりあしてたのに!!!
       

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3-79日目 44kg 昨日食べすぎたから今日は節食デイしようと思ってたのにえらいこっちゃえらいこっち

朝 会社にいったらおっちゃんが
「パン焼いてきた」ってくれた。ビニール袋にいっぱいの
めっちゃオシャンなデニッシュ・・・・
しかもすっごい美味しい
なんてハイスペックなおっちゃんなんだ

・・・3つ食った。

  

「あぁーん今日は節食しようとおもってたのにぃぃぃ

のところにニュース

「ポテロングと聖☆おにいさんのコラボ


えええええ・・・・・っっ

・・・・そりゃ買っちゃうだろう・・・
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なぜかプリンも買った
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・・・よるごはん
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スープ(80)ヨーグルト(40)パン(300) 420
スープ(80)りんご(57)でにっしゅ(600) 732
アスパラベーコン(240)餃子(40)てんぷら(30) 310
ぷりん(197)ぽてろんぐ(279) 476

1938Kcal

44kg 43.9kg

禁酒だけは守った
21日目

全力エアロ30分がんばった!

  

健康診断の結果がきた

やっぱり視力が再検査だって
めがね忘れなければ・・・

あと毎度のちょいわるコレステロール
これはもう16さいくらいから出てる。持病。お菓子食べすぎ病。

生まれて初めて「ちょっとだけ肝臓がだめよ」がでた・・・・
禁酒がんばる
来年は絶対出さない

あと胃炎。コレはもうしょうがない。

もう一ヶ月前に禁酒をはじめていれば・・・くっ

これからこれから
健康体目指す!頑張る!頑張れ!おれ!

目指せ週末43.4kg!!

・・・またはるか遠くに・・・・
       

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