1グラムも痩せてないどころか
肥えてるぞっどういった所存だなんだこれ・・・・
忙しかったからなあ・・4月(言い訳)
お仕事カレンダー見返してみると自分褒めちゃうもんなあ・・・(言い訳)
4月1日に
「今日から頑張る」
って言ってた自分の肩をそっと叩いてやりたい・・・
日月連休で食べたもの
チューハイ 500缶4本 / 1000Kcal
まぜごはん / 250Kcal
するめいか 1はい / 88Kcal
わさびまよぽてち / 505Kcal
ぴざぽてと / 367Kcal
たけのこのさと / 523Kcal
まいくさん / 267Kcal
すなぎも / 200Kcal
とっぽ / 400Kcal
ごぼうのパン / 530Kcal
しょくぱんとチーズ / 220Kcal
ごはん / 160Kcal
にく / 120Kcal
4610Kcalだってさ!
1日2305Kcalだってさ!
あと呑んだくれててあんまり覚えてないけど
たぶんなんか食った。
阿呆か!!!
阿呆だ。
もうこれ連休終わるまでしょうがないくない?
って諦めたいのはやまやまなんだけどさ。
ちょっとびっくりな腹回りだからさ。
今日1日くらいは頑張ろうよ。
お菓子の写メがいっこもないんだけど
撮る間もなくがっついたのか私は。まったくもう
コーヒーが飲めない。
「やーんにがーい」
などというかわゆらしい理由ではない。
片頭痛だ。
そしてカフェイン過敏症だ。
ほんとに生活にまったく支障のないレベルで地味に弱っちい・・・
コーヒー大好きなのにさ。
しょうがないからデカフェとカフェインレスインスタント飲んでるさ。
1日一本だけ缶珈琲を許可している。
ジョージアエメラルドマウンテン。
糖分補給できるし
お仕事中のちいさな幸せ
飲むと目がちかちかするけどね。
おいしいね
コーヒーを飲んで、カフェインが脳に届くのは約30分後。
カフェインの体内での半減期は約4.9時間
カフェインは脂肪の分解を促す働きもある。
夕方飲むと寝れなくなるから注意だ
これだ片頭痛もち
珈琲 1日一杯運動始めたら片頭痛すごく減った
カフェインは一時的に頭痛を止める働きがある一方で、常用するとかえって頭痛が起こりやすくなる。
これは、カフェインの脳血管収縮作用により頭痛が軽減されるためで、
時間の経過とともにこの血管収縮作用が消えると反動による血管拡張により頭痛が生ずることがある。
昨日のんだくれてうっかりコーヒーのんで眠れなくなったという反省文でした。
腹減ったなー
肥えてるぞっどういった所存だなんだこれ・・・・
忙しかったからなあ・・4月(言い訳)
お仕事カレンダー見返してみると自分褒めちゃうもんなあ・・・(言い訳)
4月1日に
「今日から頑張る」
って言ってた自分の肩をそっと叩いてやりたい・・・
日月連休で食べたもの
チューハイ 500缶4本 / 1000Kcal
まぜごはん / 250Kcal
するめいか 1はい / 88Kcal
わさびまよぽてち / 505Kcal
ぴざぽてと / 367Kcal
たけのこのさと / 523Kcal
まいくさん / 267Kcal
すなぎも / 200Kcal
とっぽ / 400Kcal
ごぼうのパン / 530Kcal
しょくぱんとチーズ / 220Kcal
ごはん / 160Kcal
にく / 120Kcal
4610Kcalだってさ!
1日2305Kcalだってさ!
あと呑んだくれててあんまり覚えてないけど
たぶんなんか食った。
阿呆か!!!
阿呆だ。
もうこれ連休終わるまでしょうがないくない?
って諦めたいのはやまやまなんだけどさ。
ちょっとびっくりな腹回りだからさ。
今日1日くらいは頑張ろうよ。
お菓子の写メがいっこもないんだけど
撮る間もなくがっついたのか私は。まったくもう
コーヒーが飲めない。
「やーんにがーい」
などというかわゆらしい理由ではない。
片頭痛だ。
そしてカフェイン過敏症だ。
ほんとに生活にまったく支障のないレベルで地味に弱っちい・・・
コーヒー大好きなのにさ。
しょうがないからデカフェとカフェインレスインスタント飲んでるさ。
1日一本だけ缶珈琲を許可している。
ジョージアエメラルドマウンテン。
糖分補給できるし
お仕事中のちいさな幸せ
飲むと目がちかちかするけどね。
おいしいね
コーヒーを飲んで、カフェインが脳に届くのは約30分後。
カフェインの体内での半減期は約4.9時間
カフェインは脂肪の分解を促す働きもある。
夕方飲むと寝れなくなるから注意だ
これだ片頭痛もち
珈琲 1日一杯運動始めたら片頭痛すごく減った
カフェインは一時的に頭痛を止める働きがある一方で、常用するとかえって頭痛が起こりやすくなる。
これは、カフェインの脳血管収縮作用により頭痛が軽減されるためで、
時間の経過とともにこの血管収縮作用が消えると反動による血管拡張により頭痛が生ずることがある。
昨日のんだくれてうっかりコーヒーのんで眠れなくなったという反省文でした。
腹減ったなー