本気で痩せたいです。

本気で痩せたいのです。 しかし意志薄弱の大酒のみ。 現在152cm/46.4kg 頑張り・・・たいです。 御用とお急ぎでない御方はコメント等等したったってやってください是非!

2012年09月

215日目 43.4kg フォークとナイフがいっぱい並んでるごはん

食べたよスプーンもいっぱい並んでたよ

前菜
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スープ
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メイン
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デザート
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珈琲
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あとパンと魚たべたよ。
 
おごりだったからよしとする。
まあたまには変わったモノを食べるのもよいのではないかと。
そんな感じでした。感想の薄さで押して知るべしでござる。

   

呑まなかったから
お家かえってカロリのんでポテチ食った

美味かった

貧乏舌ですどうも

   

ごはん・スープ・たまご・ウィンナー 440
スープ・なし 140
外食 1500
プロテイン(120)ぽてち(289)カロリ(77) 120
2200Kcal

43.4 43.6Kcal


すごく食べた割には朝+200gですみました。


おとといが酷かったんだよ

ラーメンと餃子に米というVIVA炭水化物ディナーだったんだ。
美味かった。ラーメン美味いね 

   

そんなこんなで疲れきって
気休め体操もしてないです。
今日からはちゃんとしよう
アグリーベティー見ながらちゃんとしよう

      

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213日目 42.9kg 甘いものがむさぼり食いたい症候群

身体に甘み成分が足りないと見た。

パフェとか食べたい
滅多に食べないから画像ないなあ

サンデーとパフェの違いがわからないって
ブッダが言ってた。聖☆おにいさんの。

聖☆おにいさんおもしろいの今とってもブームなの私の中で
聖☆おにいさん(7) (モーニングKC)

はやく8巻でないかな

話それた

パフェとサンデーの違い

パフェフランス料理のコースに出てくるデザート
サンデーおやつのアイスクリーム菓子
なう日本名前がちがうだけで一緒

だそうでした。

チョコとかむさぼり食いたい。
Food_Cakes_and_Sweet_Chocolate_icecream_020354_

こんなん食べたい。

  
現実

スープ・パン・たまご・ヨーグルト 364
スープ・なし・トマト 160
なす(24)鶏照焼(60)おくら(10)サツマイモ(40) 104
プロテイン(120)カロリ(77)ぽてろんぐ(211)ぽぷこん(98)チーカマ(80) 586
1214Kcal

43.4kg 43.1kg

ちょっと食生活が悲しくなってきた

いいんだ42kg台戻ったもん

おうちに帰ったらカロリ呑むんだもん

   

これだけ甘いモノ食べたいと
片頭痛のヨカンふふ

チョコ食べたいセロトニン足りない頭いたいいたい

    

まあ明日はなにやら豪華ディナーだそうなんで
いっぱい食べてくるさ。

写メ撮れるかな。撮りたいな。

      

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212日目 43.4kg びた一文減らん。何故か。

寝不足だからです。



なんかねー眠れなくてねー
AM1:30くらいまで起きてた

しかもなんだか微妙にご機嫌ちゃんで

多分ひさしぶりの片頭痛でアタマに血が通って
妙に元気になっていたのであると推察する。

ぐっすり寝るとがっつり減る
寝ないとほんとに減らない。


寝ようぜ。

  

スープ・卵・肉・米 490
スープ・梨 140
なす(60)・かぼちゃ(80)・ちくわ(160) 300
プロテイン(120)カロリ(77)ぽてかる(138)ぽぷこん(98) 433
1363Kcal


43.4kg 43.4kg


なんだろうなあ。朝ごはんがいつもより多かった。かな
胃が大きくなってるのよね

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毎日同じもの食べてて飽きないかと
自分でも思うんだけど
苦にならない。心底面倒くさがりなんだろうなあ。

同じもの食べるのはいいんだけど
同じような写メ飽きたから
何か違うものを撮ろうとおもう。

   

そんなこんなで寝れなくてご本読んでた。

えーとね。

日曜日に借りてきたよ。
図書館大好き。

桐野夏生さんの「ポリティコン」上下
京極夏彦 「オジいさん」と「百鬼夜行 陽」
早く鵺だしてください京極さん

返して借りての輪廻に入るよ。

     

スタバ デカフェのこと教えてもらっちゃったんだぜ
すごく嬉しいですありがとうございました

そういえばラテってエスプレッソなのよね。
聞いた事がある。

かずきちはフォーミーという言葉を覚えたよ。
いままで「泡々にしてください」って言ってたよ。
スタバのおねえさんたちごめんなさい。
反省しました。

      

スマこちゃんに入ってた画像を Picasa に移して同期するという
一大プロジェクトを成し遂げた

PicasaにするかやふBOXにするかちょっと悩んでる
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画像整理してたら出てきた
羽田空港のコカコーラカフェのマフィン

コカコーラフリースタイルはやばいです。
制覇したくなるよ。120種類くらいあるよ。

やべえ眠くなってきたよ


      

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221日目 43.4kg 増えたともさ!!

これはね。
想定の範囲内だからね。
いいんだよ。

今日からね。
頑張ろうね。

  

ガッって減らしたから
ストレスと体栄養足りない気分のメンテナンス期間でした。

ちがうってばよ言い訳じゃないってばよ 

一週間で2キロ増えたことになってるような気がするけど
たぶん気のせいだろう。

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こんなんとか食べてた

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マイクさんがキャラメル味を出しなすった

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まるいよまんまるだよあまいんだよ
かわいいねおいしいね

249Kcal 普通のマイクさんとちびマイクさんの間くらいの袋の大きさ


体重推移
どんっ
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どんっ
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どんっ
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そんなこんなで43.4kgでした。
連休こわいこわい。

ぼちぼち絞っていこうと思う。

あー15日っていう目標が終って
集中力が切れてるかもしれん。

のんびりね。のんびり。

   

なんかいろいろやってる経過

プロテイン
PM3:00に飲む。
私的一番お腹すく時間。空腹感が劇的に和らぐスグレモノである
筋肉よくわかんないたんぱく質がとれるのでよし

ヒアルロン酸コラーゲン
1日2杯
髪の毛がつやつやしてきたかなあ
ほっぺたがふにょふにょしてきたかなあ
とりあえずある限り飲む。

ボディショップボディスクラブ
ケツ。つるつるになるよ
スクラブ+ボディローション+バター
インディアンナイトジャスミンが好き過ぎて
パフューム買っちゃおうかしらん
やだどこの乙女よわたしったら

ノンカフェイン生活
いいです。調子いいです。
片頭痛も2週間以上出てない。
目もちかちかしないし、イライラもしない・・・といいな。
ノンカフェインインスタント飲んでる。
これでいいらしい。いい加減だな我が味覚よ。

スタバでデカフェあるんだよなーラテできるのかな
いつも
「ノーファットフォームのラテ」
オーダーするんだ
でてくるのは
「ローファットノーフォームのラテ」
泡々いれてくれようおねえさんよう


      

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218日目 42.8kg 一人お疲れ会を3日続けているよ

もう本当にいい加減にしないと後で泣くわよっ

でも

もうちょっとだけ甘やかしてあげたいの私を 

という思いが交錯してだな。

  

おととい
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あんまり増えてない

昨日のご帰宅体重
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いえー増えてないー
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奥になすとはんぺんが居る

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やっと出逢えたオリーブオイルのぽてちさん
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これねすごく厚切りなんだよ
めっちゃ食べ応えある
美味いビールと絶対あうからこれ
267Kcalというおりこうさんです。

会社の目の前のコンビニに売ってた
不覚すぎる今まで気付かなかったなんて

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もう酔っ払ってる。
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あとちっちゃいカップラーメンたべました。

いいさ
たくさん後悔して月曜日からまたがんばろう



   

そんな昨日ごはん

チキンラーメン・スープ 260
スープ・梨 140
はんぺん(50)茄子(24)カップラーメン(160) 234
プロテイン(120)ちうはい(252)ぽてち(260)ちょこ(333)おかし(368) 1333

1967Kcal 阿呆だわ

42.4kg 42.9kg


そりゃ増えるわ

   

三連休からこっち
ずっと本能のままに食べ続けているので
食べたい欲求がない。

ないのに何かを取り戻す勢いで食う。
何かを・・・贅肉・・・・

だめだろっとってもだめだろっ

でもね


秋だし


綺麗にまとめてみました。


      

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