充実の2日間で
アルコール漬けです
頭も体も(о´∀`о)
この季節の土曜日朝の上越新幹線下り
指定席取れるはずもなく・・・
だがしかし越後湯沢あとはすっかすかでした
何年振りだろうか・・・
本当に久しぶりだわ新潟
むかしはよく通ったものだが
きらきら☆うえつにのったよ
電車かわいい♡
車中からあがの川
天気めっちゃいい!
海ー!!日本海ーーーー!!!
駅までお友達が車で迎えに来てくれて
久しぶりー!なゲレンデ!
貸切状態!
凄い下手だけどね
とっても楽しかったー!
今 体ばっきばきだけど
なんか首まわんないけど(´;ω;`)
日本海の日の入り
そして温泉入って
さあさあ!!
まずは月山高原ブルーベリーサワー
おとーし
五分後に空
全部持ってきて♡
散々呑んだのに
買って帰って宅呑みー
翌日朝ごはんをごちそうして頂いて
神社にお参り
ウニクラ丼食べたかったけど大行列で(´;ω;`)
酒田らーめん!
美味しかったーー!!!
お土産買って
さらば東北
の車中
呑む
新潟駅構内の
ワンコイン試飲場
全部日本酒!
世界の塩と共に!
そして上越新幹線のぼり車中
まだ飲む
地元駅ついて
まだ飲む(о´∀`о)
いやはや
そりゃまあ体重も増えるし
寝不足だし
体ばっきばきだし
でもとっても充実の2日間でしたー!
山形だいすきになったー!
あーーー・・・変な転びしただよ・・・
首痛いだよ・・・(´;ω;`)
アルコール漬けです
頭も体も(о´∀`о)
この季節の土曜日朝の上越新幹線下り
指定席取れるはずもなく・・・
だがしかし越後湯沢あとはすっかすかでした
何年振りだろうか・・・
本当に久しぶりだわ新潟
むかしはよく通ったものだが
きらきら☆うえつにのったよ
電車かわいい♡
車中からあがの川
天気めっちゃいい!
海ー!!日本海ーーーー!!!
駅までお友達が車で迎えに来てくれて
久しぶりー!なゲレンデ!
貸切状態!
凄い下手だけどね
とっても楽しかったー!
今 体ばっきばきだけど
なんか首まわんないけど(´;ω;`)
日本海の日の入り
そして温泉入って
さあさあ!!
まずは月山高原ブルーベリーサワー
おとーし
五分後に空
全部持ってきて♡
散々呑んだのに
買って帰って宅呑みー
翌日朝ごはんをごちそうして頂いて
神社にお参り
ウニクラ丼食べたかったけど大行列で(´;ω;`)
酒田らーめん!
美味しかったーー!!!
お土産買って
さらば東北
の車中
呑む
新潟駅構内の
ワンコイン試飲場
全部日本酒!
世界の塩と共に!
そして上越新幹線のぼり車中
まだ飲む
地元駅ついて
まだ飲む(о´∀`о)
いやはや
そりゃまあ体重も増えるし
寝不足だし
体ばっきばきだし
でもとっても充実の2日間でしたー!
山形だいすきになったー!
あーーー・・・変な転びしただよ・・・
首痛いだよ・・・(´;ω;`)
帰りにポップコーン食べちゃった
これはたべちゃうって・・・
しかたないって・・・
そして今 フリトレーさん見に行ったら
マイクさんのわさびマヨって・・・
そんなの食べちゃうじゃん
何処に売ってるんだろう
わさび系はやばいね求心力半端ないわ
ジーパンの太ももがぱっつぱっつで言うセリフじゃないけどな
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
でもまあお酒呑まなかったからよしとします。
あとブラックサンダー食べたな
総カロリーは1061Kcalで上々のスコアだったのに
なぜか腹が苦しくて寝れないレベルだった
最近お気に入りの
これ
翌朝 足すっきりで大層重宝なんだけど
お腹苦しかった・・・
なので今日は
朝昼がっちり食べて夜抜いてみよう
というチャレンジ
野菜スープ・蜂蜜ヨーグルト・おもち2個・ウィンナー
野菜スープ・鮭おにぎり・リンゴとキウイ・ゆでたまご・お味噌汁
炭水化物祭りだな・・・
今んとこ1082Kcal
あとはお水を飲むことにします
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
8時間ダイエット
午前9時から午後5時までの8時間、もしくは午前11時から午後7時までの8時間、この8時間以内なら何を食べても良いが、それ以外の時間には一切食べ物を口にしてはならないというもの。このダイエットを実行すれば1週間で約5kg、6週間続ければ約10kgの減量も夢ではないという。
朝ごはんが7時
昼ごはんが12時
先月だったか2日間くらいやったんだよなー
うっわ 今より2キロ軽い
とりあえずの目標として
3月初旬の出張時にするっとスーツが着れるようにしたいところである
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
知り合いが東京マラソンに出るんだ
番号と名前でタイムとか位置とか調べられるらしいんで
応援しようと思う
旅行先から日本酒呑みながらえへ
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
炭水化物効果かな
めっちゃ眠い
あと一時間頑張ろうー
これはたべちゃうって・・・
しかたないって・・・
そして今 フリトレーさん見に行ったら
マイクさんのわさびマヨって・・・
そんなの食べちゃうじゃん
何処に売ってるんだろう
わさび系はやばいね求心力半端ないわ
ジーパンの太ももがぱっつぱっつで言うセリフじゃないけどな
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
でもまあお酒呑まなかったからよしとします。
あとブラックサンダー食べたな
総カロリーは1061Kcalで上々のスコアだったのに
なぜか腹が苦しくて寝れないレベルだった
最近お気に入りの
これ
翌朝 足すっきりで大層重宝なんだけど
お腹苦しかった・・・
なので今日は
朝昼がっちり食べて夜抜いてみよう
というチャレンジ
野菜スープ・蜂蜜ヨーグルト・おもち2個・ウィンナー
野菜スープ・鮭おにぎり・リンゴとキウイ・ゆでたまご・お味噌汁
炭水化物祭りだな・・・
今んとこ1082Kcal
あとはお水を飲むことにします
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
8時間ダイエット
午前9時から午後5時までの8時間、もしくは午前11時から午後7時までの8時間、この8時間以内なら何を食べても良いが、それ以外の時間には一切食べ物を口にしてはならないというもの。このダイエットを実行すれば1週間で約5kg、6週間続ければ約10kgの減量も夢ではないという。
朝ごはんが7時
昼ごはんが12時
先月だったか2日間くらいやったんだよなー
314日目 44.3kg 夜抜き減量2日経過
うっわ 今より2キロ軽い
とりあえずの目標として
3月初旬の出張時にするっとスーツが着れるようにしたいところである
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
知り合いが東京マラソンに出るんだ
番号と名前でタイムとか位置とか調べられるらしいんで
応援しようと思う
旅行先から日本酒呑みながらえへ
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜
炭水化物効果かな
めっちゃ眠い
あと一時間頑張ろうー
どうも!かずです!
減量初めて早一年!
今だ続く減量日記!
46kg→41.5kg→そして今!46kgまで元気に増量中!
気合い入れていきましょう!
そろそろ本気で行きましょう!
目標は今週末までに43.4kg!
って毎週言ってるんだぜこの小太りは・・・
今だ続く減量日記!
46kg→41.5kg→そして今!46kgまで元気に増量中!
気合い入れていきましょう!
そろそろ本気で行きましょう!
目標は今週末までに43.4kg!
って毎週言ってるんだぜこの小太りは・・・
お気が向かれましたらお一つお願いいたします
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