本気で痩せたいです。

本気で痩せたいのです。 しかし意志薄弱の大酒のみ。 現在152cm/46.4kg 頑張り・・・たいです。 御用とお急ぎでない御方はコメント等等したったってやってください是非!

46.5kg 昨日は美味しかったです

8時間ダイエット 2日して45.5kgまで落ちて
でも昨日お休みだったからね


お家で休日!の時にしかできない!それは!


真昼間から酒☆ 
これに勝る幸せがあるだろうか!

いやない!

・・・てなわけでな

27


うふ♡
44

 スーパーのお寿司だけど
美味しかった
300えん
塩とレモンで食べる


あとかたあげ
39

 でしょ

44
13
 
プレッツェルでしょ

16
 
フランでしょ

あとおにぎりと
炒飯たべた

お腹ぱんぱんでした(*´∇`*)


今日も朝から

おもちとお肉食べたよ
お昼は汁とたまごと果物とおにぎり
それになぜか揚げ鶏とチョコまんたべたよ

おなかぱんぱんだよ(о´∀`о)

今日も夜はごはんナシにして
腹筋運動するんだー!

目指せ木曜まで禁酒☆

そして明日は出張!

行ってくる(`・ω・´) 

45.7kg 8時間ダイエットしてみたー

減ったーー!!(о´∀`о)

朝・昼・おやつ
がっつり食べたから辛くなかったし減った(о´∀`о)


減った・・・・(´;ω;`)嬉しい・・・・・・(ノ△・。) 


☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜ 

朝は 630Kcal
蜂蜜入りヨーグルト(80)
煮魚(110)
お餅2個(320)フライパンで焼くよこんがりよ
ウィンナー(120)



お昼  452Kcal
野菜汁(110)
果物(50)
ゆでたまご(92)
おにぎり(200)

で全くお腹空いて無かったんだけど

噂のハーゲンダッツ食べたくてコンビニ行ったら

「昨日の夜まであったんだよー!」
って品切れだった(´;ω;`)

雪見だいふくにクルミ入れて砂糖醤油かけたモンだと勝手に思うことにする

替りにおやつ 400Kcal

エクレア(270)サラダチキン(130)


トータル1482Kcalでちょいオーバー


だがしかし!!

良いぜ夜抜きダイエット!!
GOODだぜ! 夜抜きダイエット!!

腹はほんのりへこむし!
浮腫みないし!
たるみも心なしか改善!
ぐっすり眠れてクマも心なしーーーーーか改善・・・したかもしれない!


今日も3時におやつ食べて
夜抜きしてみるー☆

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜

おやつ食べたー
 


1
 


ティラミス

珈琲大丈夫か心配だけど
美味しかったからよし☆
2
3
4
 

46.7kg 8時間ダイエット

をしようと思って

朝昼ガッツリ食べて夜!お酒も呑んじゃった・・・(´;ω;`)

という昨日


仕切りなおすぞー!!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
昨日いっぱい食べたから今朝はお腹空かないぞー!!!

今日夜抜けるかどうかわかんないけど
腹筋はがんばる(๑•̀ㅂ•́)و✧ 
あと洗濯をがんばる(๑•̀ㅂ•́)و✧ 


食べたもの写メ撮ってみようかな
どれだけ食べてるか

写メセンスないけどちょっとやってみようかしら・・・

今日は!今日こそは!
思ってるんだけどねえ
今日は行けるだろ!
がんばれ私☆
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