本気で痩せたいです。

本気で痩せたいのです。 しかし意志薄弱の大酒のみ。 現在152cm/46.4kg 頑張り・・・たいです。 御用とお急ぎでない御方はコメント等等したったってやってください是非!

46.7kg なんだろうなこれ・・・

我慢のしどころか・・・

もうお腹重くてしんどいレベル

なんかいろいろ体が貯め込みたがってる気がする

ちょいと水飲むだけでばーーーんっ!!!って腹がでる
 
つらいよぅ



ほんとでぶって辛いなってしみじみ思っちゃうよ


こんな辛い思いしなくて済むように痩せようと思います。


朝飲んだスープがボリューミーすぎたかもしれない

ウィンナー2本分にチーズに卵2このトマトスープ


早くリセット日来てくれよーーー
辛いよおおおおお
 

47.2kg なぜ・・・?

昨日の夜 ワカメいっぱい食べたからか???
 
昨日の総カロリー714Kcalだぞ????

何故減らない????


凹むぞコラ!!!!


言うてもしかたないので今日もがんばろうと思いまして
卵とウィンナーとチーズのスープ  キウイ
ミネストローネ風スープ



さっき
32


貰ったパン。
チョコ美味しかったな
 


代謝が悪いんだなー
悪くなってきてるんだろうとも思う。お年を召して減らなくなった。
今不純物ため込む時期だから余計にかな。

リセット日がそろそろ来るからそれまで我慢だ

あーお腹重たい 

47.4kg 今日から痩せるまじで

まじで


土曜日までに腹凹ませる


しかし今年はびっくりするくらい太ってるね
酒ばっかり飲んでるからね

飲み癖ついてるから
お家でも飲んじゃうし

本当に抜き差しならない状態まで行ってしまいましたので
心を新たに頑張ろうと思います。

手始めに今日はうっすら断食です

・・・・昨日の夜飲みすぎて食べ過ぎたからな


野菜汁 豆乳
野菜汁 コーンスープ


あとはデカフェと炭酸水

炭水化物取らないと頭ぼーっとするし
ゴキゲンナナメになるし
お仕事上に支障はあるけど
そんな場合ではないです。


・・・・とっとと帰って走って腹筋して寝よう


  

ランニングマシーンを買った

41eRTMPnikL

どうせすぐ洗濯物掛になるんだろうと思いきや
結構活躍している。

飲んでない日は大抵走ってる

30分弱だけども


走ると顔が引き締まる・・・気がする
たるみが軽減される・・・気がする

あと腹筋コロコロとか
スクワットとか
割としてるのに



痩せない・・・・
どんだけ食ってるんだよ・・・・・


一先ず土曜日までに腹をへこまし

19日までに44キロ台を固定し

23日には43キロ台


夢は大きく



頑張れ!私!できる子!!!!


あと幸せになりたい。


 
  • ライブドアブログ