本気で痩せたいです。

本気で痩せたいのです。 しかし意志薄弱の大酒のみ。 現在152cm/46.4kg 頑張り・・・たいです。 御用とお急ぎでない御方はコメント等等したったってやってください是非!

43.5kg 減らん。夜抜きダイエット

夜抜きダイエット
賛否両論だなあ

リバウンドこわいけどな。

あと 夜中目が覚めるのは腹減ってるからだろう。
だがしかし確実に減るからね

夕方ジョギングする体力が残らないのが少々の難

  

オムレツ 174kcal もち 182kcal ダノン 47kcal 403Kcal 
チョコ 27 オレンジ  47 ゆで卵91 スープ 70 チーズ59 豆乳117  411Kcal

TOTAL 
814Kcal

43.5Kg 43.5Kg


  

低カロリーも夜抜きも慣れるもんだ
42キロまでいったら通常メシに戻そうと思いつつ
いつになったら到達できるんだろうか



無性にポテチがたべたい
あとチョコ
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美味しかったなー
東京駅のお菓子王国(仮名名前忘れたから今つけた)
おかしランドだ
ぐぐった

土曜日はまた外メシだし
それまで頑張らねばならぬ

・・・3時になったら豆乳飲もう・・・ 
豆乳期は腹がへるぜ 

 

43.5kg 一ヶ月半で5キロ落とした

えらい偉すぎる
偉大すぎる自分

6月1日 48.3キロ

7月12日 43.5キロ
素晴らしい私


   

一日平均900キロカロリーと
ジョギング(っていうか競歩かもしれん)20分とストレッチ的なアレソレ20分
あと風呂。

週末遊びにいっちゃうからどうしてもチートになっちゃうけどそれは致し方ない
しかたない。

   

今週のチート飯インスタってないやつ

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飯インスタ作った

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当面の目標は

7月16日(土)42.5キロ

7月26日(火)42.2キロ


だ。ばばあ頑張らねばならぬ。


  

 毎日自分の素っ裸鏡で見てるからちょいとデブ時の画像見るとびっくりする
え・・・こんなデブだったのか私
え・・・・
ええええええ・・・・・

ってなる。
 

でぶ時

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写真あるといいね
ほんと心底恐ろしくなるもんな・・・ 

画像加工するのめんどくさいから
ちゃんと痩せようと思った2016夏
 

45.7kg ようやく腸が回ってきた!

気がする!!

明日のために今日も節食。
 
ウィンナーとチーズのトマトスープ オムレツ
野菜ポタージュ・ココア

トータル640Kcalくらい。

明日は美味しい物たべるぜー 
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