そうすれば自宅でもスマホからでも(職場でも) 書き込めるからね。便利です。
ただエクセルってよくわからなくてね 難しいね。
『横一列に足し算 』 とか 『 縦に足し算 』 とか
『 今月の平均体重は! 』 とか 『 この日から何キロ減ったよ! 』
『折れ線グラフ作ってみよう!』
くらいはわかるんだけどねえ。
『朝はスープと玄米とオレンジ食べました。』
って一個のセルに打ったら横に合計が数値が出るようにしたいのね。
勉強します。
エクセル使えるひとからみたら苦笑うレベルなんだろうなこれ
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜ *・゜゚・*:.。..。.:*・゜ *・゜゚・*:.。..。.:*・゜
さて減りませんな!
倦怠期ですか停滞期ですかそんなのですか?
物の本によると
最初の1週間~2週間で0.5kg~2.0kgの体重減少がみられますが、その直後に体重がなかなか減らない「停滞期」を迎えます。
ただエクセルってよくわからなくてね 難しいね。
『横一列に足し算 』 とか 『 縦に足し算 』 とか
『 今月の平均体重は! 』 とか 『 この日から何キロ減ったよ! 』
『折れ線グラフ作ってみよう!』
くらいはわかるんだけどねえ。
『朝はスープと玄米とオレンジ食べました。』
って一個のセルに打ったら横に合計が数値が出るようにしたいのね。
勉強します。
エクセル使えるひとからみたら苦笑うレベルなんだろうなこれ
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜ *・゜゚・*:.。..。.:*・゜ *・゜゚・*:.。..。.:*・゜
さて減りませんな!
倦怠期ですか停滞期ですかそんなのですか?
物の本によると
最初の1週間~2週間で0.5kg~2.0kgの体重減少がみられますが、その直後に体重がなかなか減らない「停滞期」を迎えます。
停滞期の期間はだいたい2週間~1ヶ月といわれます。
だそうでございますな。これかしらん?
女子諸兄にはどうしても減りにくいっていうか
ちょっめっちゃ腹減るっ食いたいウィークってのがあって今なうそれ。
なのに暴食せず体重変わらずにいるので天晴れといっていいだろうこれは。
まあのんびりいきましょうよと。あるのかそんな余裕が
なんか画像がなくてさみしいから入れる
私が日本産の中で一番好きな芥川製菓さんの
スペシャルミルクチョコ
いや片頭痛ホルダーでちょこ食べられないんだけどさ
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜ *・゜゚・*:.。..。.:*・゜ *・゜゚・*:.。..。.:*・゜
この時期の食欲を抑えるにはビタミンB6がいいらしいです。
にんにくいいらしい。唐辛子とか。 ひとに迷惑が掛からなければにんにく大好きなのになあ。
にんにくと唐辛子。ぺペロンチーノかやだお腹すいたじゃないのよ。
カロリーあってもいいならレバーかつおまぐろ←この辺はとっても納得。
あとばなな ばなな あまーいばななおいしいばなな
わたし的オススメはカルシウムですな。
朝ごはん→スープ・玄米ごはん・オレンジ
昼ごはん→スープ・玄米ごはん・オレンジ・菜の花・ちびトマト・ブロッコリー
毎日同じもの食ってます!全然平気!O型のOは大雑把のO!
だそうでございますな。これかしらん?
女子諸兄にはどうしても減りにくいっていうか
ちょっめっちゃ腹減るっ食いたいウィークってのがあって今なうそれ。
なのに暴食せず体重変わらずにいるので天晴れといっていいだろうこれは。
まあのんびりいきましょうよと。あるのかそんな余裕が
なんか画像がなくてさみしいから入れる
私が日本産の中で一番好きな芥川製菓さんの
スペシャルミルクチョコ
いや片頭痛ホルダーでちょこ食べられないんだけどさ
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜ *・゜゚・*:.。..。.:*・゜ *・゜゚・*:.。..。.:*・゜
この時期の食欲を抑えるにはビタミンB6がいいらしいです。
にんにくいいらしい。唐辛子とか。 ひとに迷惑が掛からなければにんにく大好きなのになあ。
にんにくと唐辛子。ぺペロンチーノかやだお腹すいたじゃないのよ。
カロリーあってもいいならレバーかつおまぐろ←この辺はとっても納得。
あとばなな ばなな あまーいばななおいしいばなな
わたし的オススメはカルシウムですな。
朝ごはん→スープ・玄米ごはん・オレンジ
昼ごはん→スープ・玄米ごはん・オレンジ・菜の花・ちびトマト・ブロッコリー
毎日同じもの食ってます!全然平気!O型のOは大雑把のO!